刷手机时总能看到"药食同源"的养生方子，最近发现个有趣现象——很多中药材居然是咱们常吃的水果！今天就带大家认识几位"披着水果外衣"的中药高手，看完这篇文章，你家冰箱里的水果可能要升级成"家庭药箱"了~
【第一味：山楂——消食界的扛把子】 每次大鱼大肉后，老妈总会端出那碗红彤彤的山楂水，这枚长得像小灯笼的果子可不简单，中医说它专治"吃多了"，记得去年中秋家宴，表弟贪嘴吃了半盒月饼，半夜上吐下泻，外婆直接煮了碗焦山楂水，喝完没过半小时就听到他肚子里咕噜咕噜"开工"的声音。
▲（此处可插入山楂果实特写图） 不过要提醒各位，药店里的山楂分"生山楂"和"炒山楂"，生山楂就像个急性子，消积导滞特别猛；炒过的则温和些，适合脾胃虚的人，但孕妇千万要躲远点，这小家伙活血本事一流,容易惹麻烦。
【第二味：陈皮——橘子皮的逆袭人生】 谁能想到皱巴巴的橘子皮晒干后居然身价翻倍？广东人煲汤必放的"广陈皮"，可是正儿八经的中药材，记得大学室友咳嗽，她妈妈寄来整整一罐陈皮，每天撕两片泡茶，那股子清香混着药味,喝着喝着感冒真就好了。
▲（此处可插入新会陈皮晾晒场景图） 这里教大家个辨别窍门：真正陈皮表面有"猪鬃纹"，摸起来干燥不粘手，年份越久越金贵，三年叫"陈皮"，十年以上就是"老陈皮"，不过新鲜橘子皮可不能直接当药，要阴干密封存够半年,不然药性太烈容易伤胃。
【第三味：罗汉果——嗓子疼的救星】 上次K歌通宵后失声，朋友塞来个黑褐色的"小炸弹"，说是桂林特产，掰碎泡水瞬间变成琥珀色，喝两口喉咙真的没那么火烧火燎了，这玩意甜得离谱却不会发胖，糖尿病人也能放心喝，简直就是大自然的"润喉糖"。
▲（此处可插入罗汉果剖开果肉图） 但要特别注意，罗汉果性凉，体寒的人别当开水喝，我见过有人天天拿它煮茶，结果拉肚子进医院，这寒性可不是闹着玩的，最佳搭档是雪梨，秋冬季节炖盅雪梨罗汉果汤,润肺效果加倍。
【第四味：胖大海——教师必备润喉神器】 隔壁王老师办公桌上的玻璃杯永远泡着两颗"橄榄球"，这就是鼎鼎大名的胖大海，别看它干巴巴不起眼，泡发后能膨胀到原来的4倍大，像朵盛开的菊花，上次感冒喉咙肿得说不出话，泡了杯胖大海,第二天就能正常上课了。
▲（此处可插入胖大海遇水膨胀过程图） 不过这玩意儿不能贪杯，每天最多两颗，有个同事当茶喝结果头晕恶心，查资料才知道过量会中毒，建议搭配枸杞、菊花,既能护嗓又不怕寒凉。
【第五味：无花果——痔疮患者的福音】 小区门口有棵歪脖子无花果树，每年秋天大妈们都抢着摘，这绵密香甜的果实其实是中药铺常客，尤其对付便秘痔疮有奇效，记得装修那阵上火严重，痔疮发作疼得坐不住，老中医开的方子里就有无花果干，配合提肛运动,三天就缓解了。
▲（此处可插入无花果干特写图） 新鲜无花果性偏凉，晒干后反而温和，最妙的是它的吃法，可以直接撕开吃瓤，也能炖猪蹄，美容养颜两不误，不过糖尿病患者要少吃,虽然不甜但含糖量可不低。
这些果类中药就像邻居家热心的大妈，看似普通却身怀绝技，不过要记住，它们虽好也不能当饭吃，就像我家楼下中药铺王大夫说的："水果变中药，关键在炮制，就像炒菜讲究火候，药材处理差之毫厘，效果就天差地别。"下次看到这些"熟悉又陌生"的果子，可别再当普通水果看待
