最近天气越来越热，很多朋友都说自己"上火"了：嘴角起泡、喉咙刺痛、满脸爆痘，连上厕所都变得痛苦，其实这些都是热毒在体内作怪！今天给大家扒一扒老中医们用了几百年的清热排毒绝招，都是实打实的干货,建议收藏转发给身边熬夜党和火锅控。
自测热毒体质的7个信号 很多小伙伴不知道自己体内有没有热毒，其实特别简单： ①早上起床嘴巴发苦，像吃了黄连 ②舌头伸出来拍照，舌苔又黄又厚 ③脸上突然爆发红肿大痘痘，按着疼 ④小便发黄，马桶冲完还有印记 ⑤大便干硬，蹲厕所半小时憋不出 ⑥口干咽燥，水杯不离手还是渴 ⑦动不动就发脾气，心烦意乱 中三条以上的朋友要注意了，这说明你的身体正在发出警报！别急着吃消炎药,咱们祖传的中药方剂可比抗生素温和有效多了。
五虎上将方剂大比拼
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金银花露——初代目灭火神器 这个真的是奶奶辈的万能药，小时候发烧嗓子痛，妈妈就会煮一大壶，抓一把金银花加冰糖炖煮，晾凉后当凉茶喝，特别适合刚感觉喉咙痒、舌尖红的时候，连续喝两天就能把火苗掐灭在萌芽状态，不过脾胃虚寒的朋友要少喝,免得拉肚子哦。
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穿心莲片——打工人续命丹 办公室常备的救命药，特别是吃完火锅烧烤后，马上嚼两粒，这药名字听着吓人，其实是把穿心莲晒干压片，苦得让人龇牙咧嘴，但效果杠杠的！记得搭配陈皮含片,不然苦到怀疑人生。
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三黄泻心汤——重症患者急救包 这个是真猛药，由黄连、黄芩、大黄组成，适合满脸爆痘、牙龈肿痛、便秘口臭的"中毒"患者，我同事上次通宵加班后整个脸肿成猪头，喝了三天这个方子，哗啦啦拉了几次，整个人立马清爽，不过孕妇和体弱老人千万别碰,泻得太猛伤正气。
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绿豆甘草汤——熬夜党的解药 熬夜追剧打游戏后，第二天肯定眼睛红、嘴角破？这时候抓把绿豆加生甘草煮水，放温后当饮料灌，绿豆清表皮热毒，甘草调和药性，喝起来还甜甜的，亲测喝完再睡一觉,晨起不会满嘴血腥味。
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五味消毒饮——战痘民族品牌 青春痘反复冒？试试这个古方：金银花15克、野菊花10克、蒲公英15克、紫花地丁10克、天葵子10克，别被药材名吓到，现在药店都能配齐，每天煎水早晚各喝一次，配合晚上11点前睡觉，坚持两周能看到痘痘消下去,痘印也淡得快。
老祖宗的用药智慧 这些方子可不是随便凑数的，里面大有讲究，比如三黄泻心汤里，黄连清上焦心肺之火，黄芩负责中焦脾胃，大黄直捣肠道下焦，三管齐下就像消防队灭火，而五味消毒饮专门对付皮肤表面的热毒,就像给身体做深层清洁面膜。
现代人的正确打开方式 现在年轻人总说中药见效慢，其实是没掌握诀窍，我闺蜜去年满脸痤疮，看西医抹药膏越搞越糟，后来老中医让她早晚喝三黄汤，中午喝绿豆甘草水，晚上用温水泡脚，一周就见到效果，关键是要忌口：奶茶火锅辣条先停两周,多吃冬瓜苦瓜梨子这些凉性食物。
划重点避坑指南 ① 黄连超苦别直接吞，建议打成粉装胶囊 ② 孕妇小孩老人要减量，最好问过医生 ③ 喝中药期间别喝牛奶，会影响药效 ④ 所有方子都不能长期喝，见好就收 ⑤ 长痘超过三个月要看医生，别自己瞎治
最后教大家个独家秘诀：每天早晨用舌头舔上颚，刺激分泌津液，这是最天然的"灭火器"，再配合敲胆经（大腿外侧）五分钟，比吃什么药都管用，记住这些老祖宗留下的智慧，关键时刻能救急，赶紧转发给夜宵搭子
