熬夜加班总心慌？这6种补心中药泡水喝，养心安神比咖啡管用！

"总觉得心里空落落的，晚上睡不着白天没精神，该吃点啥补补？"其实这种说不清哪里不对但就是不舒服的感觉，老中医说是"心神失养"，今天就给大家盘点几味专治心慌、失眠、多梦的补心中药，都是药食同源的好物，泡水煲汤都能用！

现代人的通病：心气耗得太狠咱们现代人天天捧着手机刷到半夜，工作压力大得像打仗，表面看着精神抖擞，其实心里早就被掏空了，中医说的"心主神明"，就像手机电池耗电太快会发烫死机，人心气血耗得多了就会心慌、健忘、睡不安稳，这时候光喝咖啡续命可不行，得给心脏充充电了。

藏在药房里的"心脏充电器"

酸枣仁——失眠星人的救星这味药最懂深夜辗转反侧的苦，它专门收拾虚烦不得眠，记得有次连着加班三天，每天凌晨两点心跳得像打鼓，抓了一把酸枣仁煮粥喝，当天居然没吃安眠药就睡着了，现在我都随身带点炒过的酸枣仁，犯困又睡不着时泡水喝，比奶茶强多了。
柏子仁——肠道通了心才安别以为便便不畅只关肠胃，中医说"胃不和则卧不安"，柏子仁既能润肠通便，又能养心安神，特别适合便秘和失眠并存的朋友，我同事把柏子仁碾碎加蜂蜜做面膜，说敷完脸色红润，不知道是不是心理作用，但确实比褪黑素温和。
麦冬——给心火浇盆凉水舌头总起芒刺、动不动就上火冒痘的要注意了，这是心阴不足在报警，麦冬泡水喝就像往干枯的河道里加水，特别适合话多伤气的教师、销售这类人群，有个主播朋友每天直播前必喝麦冬石斛茶，说能润喉护嗓，看来真有道理。
百合——焦虑症的天然解药现在的人多心浮气躁，见人就烦躁其实是心阴虚，鲜百合炖冰糖最能安抚躁动的心，我试过把干百合磨粉装胶囊，出差带着吃，高铁上再也不怕突然心慌手抖，不过注意别买硫磺熏过的，颜色太白反而有问题。
莲子芯——专治"火烧心" 舌尖红得发亮、小便黄赤的湿热体质最适合这个，虽然味苦得像在喝中药，但对付口腔溃疡、心烦气躁特别灵，我奶奶的秘方是用莲子芯泡浓茶，晾温后加蜂蜜，苦中回甘特别上瘾，比冰美式健康多了。
浮小麦——盗汗星人的福音有些人明明没运动，却像刚洗过澡似的浑身是汗，特别是晚上睡觉出汗多，这是心气不固，浮小麦煮水代茶饮，喝完第二天床单都不潮了，我妈以前总拿这个给我熬粥，现在才知道是民间智慧。