咽炎反复别硬扛！这几种中药泡水喝，润喉消炎还省心

最近总感觉喉咙里卡着东西，咽不下咳不出，早上刷牙还干呕？十有八九是咽炎又找上门了！这些年我也被这毛病折腾得够呛，直到老中医给我支了几招，才发现原来几味便宜中药泡水喝，就能把嗓子养得舒舒服服，今天咱们就来唠唠那些年试过的"润喉神水"！

【为啥推荐中药调理？】西医看咽炎不是抗生素就是含片，但治标不治本还伤肠胃，咱老祖宗留下的中药方子讲究"慢慢养"，就像给喉咙做了个SPA，每天咕嘟咕嘟喝水时顺便调养，既不耽误上班学习，还能从根上改善体质,这才是聪明人的选择！

【亲测有效的5个经典方】

胖大海+金银花CP（清热急救站）记得第一次嗓子哑到失声，抓了一把胖大海丢保温杯，半小时后奇迹发生了——像有双无形的手在喉咙抹润滑油！后来才知道搭配金银花效果翻倍，特别适合吃火锅、熬夜后急火攻喉的情况，不过这俩都是凉性，连续喝别超过3天,不然肚子该抗议了。
罗汉果+甘草（慢性咽炎救星）对于常年喉咙痒、晨起干呕的老朋友，这组搭配堪称温柔刀，罗汉果掰碎四分之一个，加上3片甘草，焖出的茶汤带着蜂蜜般的回甘，我同事坚持喝了两个月，现在唱歌都能飙高音了！注意罗汉果糖分高,糖尿病患者要咨询医生。
麦冬+石斛（教师主播必备）靠嗓子吃饭的朋友听好了！麦冬养阴润燥，石斛补益虚损，这对组合专门对付说话多导致的咽喉肿痛，建议用保温杯闷泡，看着黄澄澄的茶汤慢慢变深，工作间隙抿一口,比含喉糖管用多了。
橘红+青果（痰多咳嗽克星）有没有那种喉咙黏糊糊，总想清嗓子的感觉？这就是痰湿作祟！老家寄来的橘红切片配上晒干的青橄榄，煮出来的茶带着淡淡果香，喝完整个人都清爽了，特别是雾霾天出门回来,喝一杯特别解乏。
菊花+枸杞（熬夜党护嗓秘籍）夜猫子们注意了！盯电脑到半夜眼睛发涩，喉咙像吞了仙人掌？这时候就需要菊花3朵配枸杞10粒，别小看这简单的搭配，既能清肝明目又能滋润咽喉，第二天起来嗓子不干不疼,比喝功能性饮料健康多了。

【泡水也有大学问】 • 水温别过烫：80℃刚刚好，沸水会破坏药材里的活性成分 • 器具选玻璃：不锈钢杯可能会和中药发生反应 • 续水留底渣：每次喝到三分之一再加水，反复三次效果最佳 • 忌口很重要：喝药茶期间少吃辛辣冷饮，否则等于白忙活

【过来人血泪经验】