10种泻火通便中药，让你告别便秘不上火！

最近天气越来越热,很多朋友都跟我吐槽说"感觉自己像个移动的火山口"，确实，天热加上熬夜、吃烧烤喝啤酒，很多人明明没干啥重活却总觉得浑身累，嘴巴起泡、肚子胀得像揣了个气球，三天两头跑厕所还蹲到腿麻......这其实就是老祖宗说的"上火+便秘"套餐找上门了！

作为一个被便秘折磨过整个青春期的人,今天必须掏心窝子分享压箱底的干货，这些年试过各种网红产品，最后发现还是咱们老祖宗留下的方子最靠谱，不过别急着去药店抓药，先搞明白自己到底是不是"真上火"！

【自测小贴士】 ① 舌头伸出来拍张照：舌苔黄厚像抹了黄油？恭喜中奖 ② 摸左手脉搏处：跳得比广场舞大妈的迪斯科还快？中招 ③ 上厕所观察：马桶里的水有没有被染成"酱油汤"？懂的都懂

要是中了两条以上,那咱们就进入正题——10味居家必备灭火队长，建议收藏转发给总说自己"虚不受补"的老妈！

决明子（上班族续命茶）这玩意儿简直就是电脑族的救星！每天抓一小把泡保温杯里，看着颗颗饱满的深棕色小眼睛慢慢舒展开来，喝着微苦回甘的茶汤，不出三天你就会发现早上起床不再像被胶水粘住屁股，偷偷告诉你们，我同事拿它当咖啡喝，半个月瘦了5斤不说，连常年口臭的毛病都好了。
番泻叶（肠道清洁工）急性子专用！泡水后叶子会在水中旋转跳跃像跳芭蕾，喝下去当晚就能听见肚子里咕噜咕噜放鞭炮，不过千万记住不能天天喝，不然肠道会产生依赖，我闺蜜婚礼前偷偷喝了一周，婚纱腰线直接瘦出闪电效果，但现在她养成了每天7点准时排便的好习惯。
大黄（猛药中的战斗机）这可是中药界的泻药担当！切片晒干后煮水喝，那效果堪比肠道大扫除，但千万别被电视剧骗了以为能当饭吃，我表弟偷喝了一大碗结果整天跑厕所，最后脸色蜡黄站都站不住，正确打开方式是少量多次，搭配红枣枸杞中和寒性。
芦荟（懒人福音）家里养过的都知道这绿植多皮实，掰下一小段叶片剥开表皮，里面透明的果肉直接嚼着吃就行，我妈更年期那会儿暴躁得像个炸药包，吃了半个月芦荟炖银耳，现在天天在广场舞C位蹦跶，不过孕妇千万不能碰，切记！
火麻仁（润肠界暖男）相比前面几位猛将，这货就像春风拂面般温柔，炒熟后研磨成粉，每天早上空腹用温水冲服，特别适合产后便秘的姐妹，我嫂子月子里靠它顺利排出恶露，现在逢人就夸这是月子中心没教好的保命招。
郁李仁（水肿克星）小腿肚按下去有坑的看过来！这味药不仅能通便，还能顺便帮你甩掉浮肿，记得要捣碎后煎水喝，喝完半小时就会想跑厕所，我奶奶用它配薏米粥，现在血压都稳了不少。
芒硝（急救包里的隐藏高手）别看它白白的像盐粒，却是治疗痔疮的利器，温水化开后坐浴五分钟，那种清凉感能让你爽到打颤，隔壁王叔痔疮发作疼得直哭，用了三次就好得能去公园下棋了。
莱菔子（萝卜籽的逆袭）过年腌腊肉剩下的萝卜缨别扔！晒干后的种子就是宝贝，炒热后装布袋敷肚子，既能通气又能促进排便，我爷爷用这方法治好了三十年的老便秘，现在天天在菜市场炫耀。
枳实（肠胃动力泵）这味药最适合吃完饭就胀气的人，切成薄片泡茶喝，酸酸的带点柑橘香，公司前台小姐姐靠它治好了节食减肥搞坏的肠胃，现在中午敢吃两大碗米饭。
蜂蜜（百搭万金油）最后的大招来了！早上空腹挖一勺槐花蜜，记得要用40℃以下的温水调开，我表妹高考前压力大便秘，靠这个方法顺利度过关键期，不过要买真蜂蜜，某宝上假的太多！