最近总感觉胸口闷闷的，吃饭不香还老打嗝，朋友给我推荐了个古法养生妙招——用拂手中药泡水喝，这橙黄色的小锤子形状果实看着不起眼，却藏着让人惊喜的养生密码，今天就带大家看看这个在《本草纲目》里就有记载的宝贝到底有什么神奇功效。
老中医透露的疏肝秘诀 前阵子陪老妈看中医时，大夫把脉后第一句话就是"最近是不是总叹气？"惊得我们直点头，老中医从抽屉里拿出个油纸包，倒出几片像微型南瓜锤的东西说："每天拿这个泡水喝，比吃逍遥丸管用。"后来才知道这就是拂手中药，专治现代人的"情绪病"。
脾胃不适的天然调理师 隔壁王阿姨是个老胃病患者，上次看她用拂手中药炖猪肚汤，浓郁的药材香混着肉香飘满走廊，她说这是祖传的养胃偏方，自己喝了二十年，现在吃凉的都不闹肚子了，其实古人早就发现这果子能化解痰湿,对付腹胀就像给生锈的门轴上油。
办公室必备的润喉神器 上个月感冒后总感觉喉咙卡着痰，同事递来个褐色茶包说是秘方，冲泡后水面浮着几片像枯叶又像龙须的药材，喝着微苦回甘，原来这就是拂手中药，古籍记载它能"利咽开音"，现在连播音员都用来护嗓，建议加两粒胖大海,声音沙哑时特别管用。
藏在厨房里的养生智慧 广东阿婆教我个妙招：把拂手中药塞进老陈醋泡三个月，每天早饭滴两滴，酸香扑鼻的醋液既能软化血管，又能缓解关节痛，她们还喜欢用糖渍拂手当蜜饯吃，酸甜可口还能消食解腻,小孩子积食时特别受用。
这些禁忌要注意 别看拂手中药性温，阴虚火旺的人可不能跟风喝，有次邻居模仿别人用它煮羊肉，结果半夜流鼻血，其实搭配很有讲究，配菊花能清肝火，搭山楂助消化，但千万别和大补的人参一起熬，不然就像往小火炉里浇油,孕妇和哺乳期女性最好先咨询大夫。
辨别好坏的小窍门 药房柜台的拂手中药差价很大，行家教我用手捏——干燥的应该像薯片一样脆，发软的就是受潮了，颜色要选金黄透亮的，暗褐色的可能陈年太久，最保险的是买带着果梗的，那种药效最完整，切片时还能看见细密的油脂腺,正是精华所在。
四季皆宜的养生法宝 春天用它和玫瑰花蕾拌蜂蜜，能赶跑春困；夏天煮薄荷拂手饮，清凉解暑还不伤胃；秋天搭配雪梨川贝，润肺效果加倍；冬天煨红枣姜茶，暖身又暖心，我家习惯每月月初煮一大罐存在冰箱,随喝随取特别方便。
名人也爱的养生传统 翻古籍发现乾隆爷就爱用拂手中药调膳，后宫嫔妃们争着讨赏，梅兰芳先生护嗓的秘方里也有它，混合麦冬、石斛吊嗓子，现在连明星都在小红书晒拂手柠檬茶,看来这波养生潮流穿越三百年依然在线。
现代研究的新发现 别以为老祖宗的东西就没科学依据，最新检测显示拂手中药含28种活性成分，其中柠檬苦素能抑制肿瘤细胞，香叶木苷可以降血脂，日本学者还发现它含有类雌激素物质,难怪更年期女性喝了心情特别舒畅。
居家使用全攻略 最简单的方法就是开水冲泡，像喝茶一样续水整天喝，讲究点的可以用破壁机打成粉，装胶囊每天吞两颗，煲汤时放两片，排骨莲藕汤瞬间多了层果香，还能自制陈皮拂手酱,炒菜调味既健康又美味。
这枚传承千年的小锤子，承载着中国人"治未病"的智慧，下次感觉身体淤堵、情绪低落时，不妨抓把拂手中药煮壶养生茶，毕竟老话说得好："日尝三片拂手香，不劳医生开药方"，这份古老的养生智慧，值得
