大家好，今天咱们来唠点实在的——两肋痛这个磨人的小妖精该怎么解决，前阵子我妈总说两边肋骨缝像针扎似的疼，去医院检查又没大毛病，可疼起来真要命，后来找了位老中医调理，没想到几副药就见效了，今儿就把压箱底的方子分享给大家,都是经过验证的干货！
先搞懂为啥会两肋痛 老话说"通则不痛，痛则不通",两肋痛在中医眼里多半和这三件事有关：
- 肝气郁结（占八成原因） 现代人压力大、爱生闷气，肝经就像被拧紧的毛巾，特别是那些久坐办公室、爱熬夜的上班族,十有八九都被这问题困扰过。
- 痰湿阻滞 肥甘厚味吃多了，身体就像梅雨天的墙壁，黏糊糊的痰湿卡在经络里,气血跑不顺畅。
- 外伤后遗症 磕碰过的老伤，天气一变就隐隐作痛,这种属于气滞血瘀型。
这三个方子救了无数人 【第一个方：柴胡疏肝散】 配伍：柴胡10g+白芍15g+枳壳10g+甘草6g+香附9g+川芎6g（基础版） 特别适合那种一生气就两肋胀痛的人，去年邻居王姐跟老公吵架后疼得直不起腰，抓了这个方子三副就好了，熬药时加点陈皮效果更好,就像给堵车的经络开道似的。
【第二个方：金铃子散升级版】 配方：川楝子12g（打碎）+元胡15g（醋制）+郁金10g+木香9g 专治刺痛型的疼痛，特别是右边肋骨下像刀绞的那种，记得川楝子要敲碎煎，不然药性出不来,有个快递小哥就是靠这个方子治好了搬货扭伤的旧疾。
【第三个方：四逆散加味】 组成：柴胡8g+枳实10g+白芍20g+甘草6g+丹参15g 这是给长期隐痛患者的福利方，同事李哥两肋胀满半年，西医查不出毛病，用这个方子两周就不疼了，白芍量要够,喝起来有点酸才对路。
用药小窍门
- 煎药学问大 所有药材先用冷水浸泡半小时，武火煮开转文火熬20分钟，治肋痛的药大多含挥发油,千万别把药汤熬干了。
- 服药时间有讲究 早饭前、晚饭后各一次，饭后吃容易刺激胃，如果疼得厉害,可以临时加服一次。
- 搭配外敷更快好 拿薄荷油或者正红花油擦疼痛部位，配合内服药物,效果能翻倍。
日常养护比吃药更重要
- 每天搓胁肋 早晚用手掌从腋下往腰部推搓100次，就像给肝胆经络做按摩，坚持一个月,你会发现打嗝都少了。
- 多吃舒肝食物 茉莉花茶、山楂陈皮饮、芹菜拌花生米，这些都是便宜又好用的食疗方，少吃肥肉和冰镇饮料,免得加重痰湿。
- 情绪管理是关键 备个解压球，烦心时就捏一捏，实在憋屈就大声唱歌,把肝气抒发出来。
最后唠叨一句：这些方子都是祖辈传下来的宝贝，但每个人体质不同，如果疼得冒冷汗、发烧呕吐，或者持续疼超过一周，赶紧去医院别耽误，大家有没有用过类似的方子？欢迎在评论区交流经验
