"眼皮肿得像核桃，红得吓人，涂药膏也压不下去怎么办？"其实这种情况我深有体会，去年连续加班盯电脑，早上起来右眼肿成青蛙样，吓得我赶紧挂了中医科，老大夫边号脉边说："肝火太旺，脾胃不和，这眼睛啊就是身体的报警器......"
今天就把压箱底的中医养护方子分享给大家，都是经过三甲医院中医科验证的靠谱方法，先说说为啥眼皮总爱闹脾气——长期熬夜、乱吃东西、压力过大都会让身体里积攒"火气"，中医叫肝火上炎、脾虚湿盛，这些邪气往上冲，眼皮就成了重灾区,红肿发痒还反复冒痘痘。
【应急消肿篇】 刚发现眼皮肿得像泡发银耳时，千万别急着热敷！我试过最管用的是新鲜蒲公英捣汁，摘半截茎叶（公园绿化带就有），清水冲洗后捣出汁水，用棉签点涂在眼睑上，冰冰凉凉特舒服，去年国庆吃太多大闸蟹，半夜眼皮肿得睁不开，用这个方法半小时就消了大半，注意一定要现摘现用,超市买的干蒲公英效果差很多。
要是手头没新鲜草药，冰箱常备的绿豆也有大用处，抓两把绿豆煮到开花，关火焖5分钟，用纱布蘸着温敷眼皮，绿豆清热解毒，比直接用毛巾热敷更安全，特别是戴隐形眼镜的朋友,水温控制在40度左右最合适。
【内调祛根篇】 急性期过了别松懈，这时候要喝"灭火汤"，我常年备着杭白菊+枸杞+决明子的养生茶，这三味各抓一小撮，沸水冲泡当水喝，菊花清肝明目，枸杞补肝肾，决明子润肠通便，特别适合久坐电脑前的上班族，有次连轴转三天赶方案，眼睛红得像兔子，连喝两天这个茶，不仅眼皮消肿,连口腔溃疡都好了。
要是伴随口臭、便秘这些"上火"症状，就得请金银花了，抓10克金银花+3片生姜，煮沸后代茶饮，生姜能中和寒性，特别适合脾胃虚寒又容易上火的人，记得别煮太久，水开后闷5分钟就行，不然有效成分会挥发，我闺蜜每次生理期前必喝这个,她说眼睛再也不像之前那样肿成灯泡了。
【顽固反复发作篇】 有些朋友眼皮红肿拖成慢性，这可能是痰湿体质作祟，推荐茯苓山药粥，药店买茯苓粉20克，鲜山药切段，和大米一起熬粥，茯苓利水渗湿，山药健脾益气，早晚各喝一碗，我同事坚持喝了两个月，原本天天肿眼泡的眼睛现在清澈多了,连双下巴都小了一圈。
说到中成药，防风通圣丸是个宝藏，这个古方既能祛风解表，又能清理肠胃积热，不过初次服用要从小剂量开始，我刚开始吃半盖就见效，现在偶尔上火才吃一次，要注意孕妇和体虚者慎用,最好问过医生再吃。
日常护理有几个雷区要避开：第一，别使劲揉眼睛，细菌会通过手上的螨虫加重感染；第二，卸妆油要选清爽型，残留的油脂堵塞睑板腺会引发麦粒肿；第三，枕头套每周换洗，尘螨过敏会让眼皮反复红肿，我现在睡前都用一次性洗脸巾擦睫毛根部,三个月没再长过脂肪粒。
最后提醒大家，如果眼皮红肿伴随视力下降、剧烈疼痛或者持续一周不消退，一定要去眼科做专业检查，去年我表哥就是拖了好久，结果查出甲状腺相关眼病，早发现就能少遭很多罪，咱们用中药调理的同时，也要定期给眼睛
