最近总感觉嘴里发苦,连喝水都带着股涩味，照镜子一看舌头还黄得吓人，跑了三家医院，西医说"查不出毛病"，中成药吃了一箩筐却越吃越燥，直到邻居张婶塞给我个土方子，没想到两碗绿幽幽的中药茶就把这毛病给治服了！今天咱就来唠唠这磨人的"口苦病"到底咋回事，再分享几个让中药房老板都竖大拇指的老方子。
嘴里发苦不是小事，可能是身体在拉警报
前年公司体检时,我顺嘴跟老中医主任提了句"早上起来嘴巴苦得像吃了苦瓜"，老头放下保温杯瞪大眼睛："这症状拖多久了？"我掰着手指头数了数，好家伙，整整三年！原来这口苦可不是简单的上火，在中医眼里就像盏红灯，亮着呢！
老主任拿笔在纸上画了个圈："肝胆湿热、胃火过旺、心火上炎都可能惹出这毛病。"他边说边敲我肩膀："你天天熬夜加班，早饭不吃午饭外卖，这身子能不抗议吗？"说得我直冒汗，想想确实，每次项目赶工后口苦得更厉害，连带着便秘、头晕一起凑热闹。
跑断腿不如学这三个土方子，厨房里就能配齐
张婶给的方子真叫绝,抓把蒲公英加点冰糖煮水，连喝三天，那股铁锈味居然淡了，后来去中药房，刘大夫又教了两个压箱底的招数：
-
菊花枸杞决明子茶
抓一小把杭白菊、枸杞子，再加10粒炒决明子，开水焖泡当茶饮，这组合专治熬夜伤肝引起的口苦，特别适合盯电脑手机多的上班族，记得要用玻璃杯泡，看着菊花在水里舒展开花，喝着都有种治愈感。 -
陈皮山楂麦芽汤
消化不良导致的口苦最难受，这时候就得请出这三味"消食大将"，晒干的陈皮切丝，加生山楂片、炒麦芽各15克，像煮茶似的熬15分钟，喝完打个嗝都是酸酸的，肠胃立马轻松大半。 -
茉莉花茶配蜂蜜
别小看这普通搭配，清晨空腹喝一杯，既能清理肝胆郁热，又能润肠通便，不过得用80度温水冲泡，不然蜂蜜营养全折在高温里了。
吃药不如调习惯，这些坑千万别踩
去年中秋贪嘴吃多了月饼,当晚口苦得半夜爬起来漱口，这才悟出来，要想断根还得改习性：
- 忌睡前吃东西：特别是甜腻糕点，吃完不刷牙，细菌在嘴里开通宵派对
- 少碰重口味：火锅烧烤配冰啤，爽的是嘴巴，苦的是肝胆
- 枕头别太高：脖子窝着睡，晨起口苦加倍奉还
- 多喝水：别等口渴才喝，温水少量多次最养人
亲测有效的生活小妙招
- 盐水漱口法：早晚刷牙后含淡盐水咕嘟30秒，杀菌还能改善口臭
- 舌尖操：闲时舌尖顶住上颚转圈，促进唾液分泌冲刷口腔
- 按揉穴位：每天按压内庭穴（脚背二三趾间）、太冲穴（脚背最高点前凹陷）各3分钟
上个月同事小李跟着试了两周,昨天拽着我非要请吃饭。"自从听你的喝菊花茶，早上终于不用被苦醒啦！"看着他泛红的舌苔褪了层黄，心里特别有成就感，其实很多毛病都是自己作出来的，改掉坏习惯比吃什么灵丹妙药都管用。
最后唠叨一句：如果口苦持续超过两周，还伴有体重骤降、皮肤发黄，赶紧去医院查查肝胆胰脏，咱们这些土方子对付小毛病还行，真有大问题还是得靠现代医学，大家有什么祛口苦的妙招，欢迎在评论区交流，让
