前些天我在小区遛弯，看见王奶奶蹲在绿化带里扒拉草丛，凑近一看，老太太正仔细摘着几株开紫花的草，我赶紧喊："王奶奶您这是干啥呢？"老人家神秘一笑："这可是好东西，我们老家管它叫'勿忘归'，泡茶喝能治腿疼！"
后来我查资料才发现，原来王奶奶说的"勿忘归"正是中药里的活血良药益母草，这种田间地头的野花，在中医眼里可是调理妇科、跌打损伤的宝贝，不过要说清楚，正经药用的是唇形科益母草属植物，可不是随便叫"勿花"的都能入药。
【认准正品：不是所有紫花都叫益母草】
益母草这名字听着就亲民，其实人家学名叫做Leonurus cardiaca L.，属于唇形科一年生或二年生草本，每年夏初开花时，整片田野就像铺了层淡紫色的地毯，它的茎方棱明显，叶子像羽毛裂成好几瓣,搓碎了还有股特殊的清香。
市面上常有人拿錾菜、薄荷甚至薰衣草冒充，咱们得学会分辨：正宗益母草的花冠是4裂的，像个小风车；叶子掌状分裂，叶面有毛摸起来糙手，最保险的还是看花穗,真品干燥后花序会自然卷曲成团。
【千年传承：从《本经》到现代药理】
老祖宗早就发现这野花不简单。《神农本草经》里把它列为上品，说它能"主瘾疹痒，可作浴汤"，李时珍在《纲目》里写得更明白："活血，破血，调经，解毒，治胎漏难产，胎衣不下，血晕，血风，血痛......"
现在科学也验证了古人的智慧，研究发现它含有益母草碱、水苏碱等活性成分，能促进子宫收缩却不过分刺激，北京协和医院做过临床实验，用益母草膏调理产后恶露不尽的有效率能达到87%。
【居家妙用：厨房里的百变药膳】
上个月邻居张姐产后淤血排不干净，老中医开了个食疗方：益母草煮鸡蛋，做法挺简单：鲜益母草60克（干品减半）加水煮开，打入荷包蛋再煮5分钟，喝汤吃蛋，张姐连吃三天,果然见效果。
平时养生也能用得上，广东人爱拿它煲鸡汤，放15克鲜草跟老母鸡同炖，对痛经特别管用，要是碰上蚊虫叮咬，新鲜的叶子捣烂外敷,止痒消肿比花露水还灵。
【特别注意：这些情况要谨慎】
虽说是药食同源，但孕妇千万碰不得，前几年有个新闻，孕妇喝益母草茶想补血，结果引发早产，其实所有活血类药物孕期都要忌口,这点千万不能大意。
体质虚寒的人也要少用，益母草性微寒，手脚冰凉、容易腹泻的体质长期服用可能会伤脾胃，建议搭配生姜或者炒过后使用,中和寒性。
最近总看见年轻人在公园挖野菜，说是要"养生打卡"，其实很多所谓"网红中药"根本不能随便吃，就像益母草，看着普通却有大学问——采集要选初花期，炮制得遵古法，用量更要精准，下次遇见这种紫花草，可别急着当野草拔掉，但也别盲目采收
