"通天草是不是很难买？有没有替代品？"今天咱们就来聊聊那些和通天草（注：部分地区对通草的别称）功效相似的中药材，这些宝贝不仅能帮你解决湿热困扰，还能随手泡茶做药膳，关键在菜市场、药店都能买到！
藏在厨房里的天然利尿剂——车前草 记得小时候拉肚子，奶奶总会去院角揪几棵带穗的野草煮水，这种路边常见的车前草，可是中医眼里的"尿道清洁工"，它和通天草一样能导湿下行，尤其对付小便发黄、晨起眼睑浮肿特别管用，新鲜的嫩叶凉拌吃，晒干的全草煮水喝，连糖尿病人都能用来辅助降血糖，不过要提醒一句，孕妇可千万别碰这玩意儿！
会吸湿气的"粉笔末"——滑石粉 看到中药配方里的白色粉末别害怕，这可不是石灰，老中医都说滑石是"带着空调功能的药材"，和通草相比更能清暑热，夏天用纱布包点滑石粉放枕头边，半夜出汗多的人第二天准能感觉清爽，但记住千万要包严实，这粉末要是飘进眼睛可够受的！
接骨木下的隐藏高手——瞿麦 山里那种开紫花的野草，老辈人叫它"石竹花"，其实它的根就是瞿麦，这味药专治湿热憋在膀胱的情况，特别是尿急又尿不痛快的时候，抓一把瞿麦煮浓汁，兑上蜂蜜当饮料，比某些进口保健品管用多了，不过阴虚火旺的老铁要少吃，容易拔干身体水分。
长在石头缝里的祛湿王——萹蓄 下次去爬山，看到岩缝里一丛丛像松针的植物，那就是萹蓄，它利水通淋的效果比通草还猛，特别适合爱长结石的体质，新鲜萹蓄熬水坐浴，痔疮发作时能缓解不少痛苦，但这东西性寒，煮水时记得搭几片生姜平衡下，就像给苦药穿了件暖衣。
会发光的金色宝藏——海金沙 见过中药店里的金灿灿粉末吗？那是晒干的海金沙孢子，这味药最擅长冲击泌尿系统的淤堵，和通草配着用效果翻倍，不过采集时要趁早，清晨露水未干时孢子质量最好，现在有些养生茶里偷偷加这个，说是能预防前列腺问题，但真要治病还是得听医生的。
铜钱草的亲戚——金钱草 家养铜钱草的朋友注意了，野外有种一模一样的亲戚叫金钱草，这货利水渗湿还带排石功能，广东人煲汤最爱放几节，鲜品捣碎外敷蚊虫叮咬，比清凉油温和得多，不过它名字带"金钱"，价格却很亲民，某宝20块钱能买一大包。
灯笼草里的玄机——灯心草 元宵节玩的灯笼草，烧完剩下的芯可是宝贝，灯心草清心火的效果比通草更直接，心烦失眠时用开水泡泡当茶喝，再加点莲子心效果更好，但这东西轻飘飘的，煎药时要用纱布包好，不然满锅飘毛毛挺吓人。
被误会的藤本将军——木通 很多人分不清木通和通草，其实它们是不同科属，木通更适合关节肿痛、乳汁不通的情况，但用量要严格控制，以前有过服用过量伤肾的案例，所以现在中药房都标注着"遵医嘱"，倒是它的兄弟川木通更安全些，四川老乡拿它炖猪蹄下奶一绝。
说了这么多替代品,还是要唠叨一句：这些药材看着普通，但每个都有脾气，就像蒲公英虽好，脾胃虚寒的人喝了就闹肚子，建议大家把家里存的通天草和这些药材搭配着用，比如煮粥放点茯苓，泡茶加些淡竹叶，最后教个损招——不确定自己体质时，去超市买薏米赤小豆芡实这三样煮水，虽然效果慢点，但绝对安全无副作用！
