最近总感觉肚子里像揣了块冰？吃饭稍微凉点就拉肚子？手脚冰凉还总打嗝泛酸？十有八九是胃寒找上门了！作为被胃寒折磨了八年的"老胃病"，今天必须把压箱底的中药方子掏出来，咱们不整那些虚头巴脑的，直接上能煮水喝、能泡茶用的实在方子！
先分清楚你是哪种胃寒 很多姐妹搞不清自己到底是吃冰棍伤的（实寒），还是熬夜熬出毛病（虚寒），实寒就像冰箱里冻着的西瓜，疼得剧烈但喝点姜茶就好；虚寒像保温瓶里的温水，整天温吞吞地难受，实寒的人舌苔白得像霜，虚寒的舌头边缘都是齿痕,对着镜子看看你中标没？
五个祖传暖胃神方
-
千年暖胃王炸组合——理中汤 这个方子厉害在四味药：人参补气、干姜驱寒、白术健脾、甘草调和，当年我痛经到打滚，老中医说这叫"宫寒连胃寒"，喝了三天整个人像被棉袄裹住，现在改良版特别方便，去药店抓免煎颗粒，早上冲杯"姜枣参茶",上班都能偷偷喝。
-
急救型暖胃侠——良附丸 突然胃抽筋疼得直不起腰时，苏梗+高良姜煮水就是救命仙丹，记得要加两勺红糖，趁热小口抿，去年国庆吃海鲜自助，半夜疼醒就是靠这个救场，喝完十分钟就能听见肠胃"咕噜咕噜"解冻的声音。
-
懒人专属泡脚方 艾叶15g+花椒8粒+生姜5片，睡前煮水泡到脚踝，刚开始觉得像踩风油精，泡完第二天放屁都是热乎的！连续泡一周，你会发现早晨不再被冷醒,马桶里的便便也成型了。
-
办公室偷喝秘方——姜枣茶升级版 普通姜枣茶已经out了！加三颗丁香、五粒胡椒，煮好后装保温杯，上次开会忘带暖宝宝，全靠这杯"火焰茶"扛过空调房，注意别用不锈钢杯,会窜味！
-
陈年老胃寒杀手锏——附子理中丸 这个属于重兵器，适合拉肚子十年的老病号，但千万别自己乱吃，附子有毒！我邻居阿姨擅自加量吃出嘴麻，吓得送急诊，建议先去中医院把脉,让大夫开配好的丸药。
吃出来的暖胃秘诀 光吃药可不够，咱们得从早到晚"暖胃三板斧"： 早餐必须现磨山药糊，加半勺肉桂粉，比奶茶好喝一万倍 午饭前嚼三颗丁香，比口香糖管用多了 晚饭记着喝碗猴头菇鸡汤，锅底铺几片生姜 零食柜常备红皮花生、烤红枣,冰淇淋雪糕全扔了！
千万不能踩的坑 × 黄连上清片当糖吃：苦寒药越吃胃越冰 × 天天喝菊花决明子：这些都是寒性刺客 × 学网红喝五行蔬菜汤：生菜苦瓜全是寒凉物 × 艾灸烤成红烧肉：肚脐周围灸十分钟就够了
最后唠叨一句：胃寒不是绝症，但拖成老胃病真要命！我同事胃癌前期都没当回事，现在天天喝特医食品，建议大家每年做一次C14呼气检测，幽门螺杆菌可是胃寒的帮凶！要是有啥疑问，欢迎在评论区唠嗑，看见
