最近后台炸了锅,好多兄弟都在问"下面老是不舒服怎么办？"说白了就是尿频尿急、会阴胀得慌，去医院检查说是前列腺炎，西医开抗生素吃着见效，停药就反复，搞得人焦头烂额，其实中医对付这种湿热下注型的毛病，讲究一个"透"字，今天咱就把祖传的祛湿妙方掰开了讲明白。
【先看看你中招了吗？】 这类患者十有八九都有这些特征：小便发黄还烫屁股，晨起尿道口挂着白垢，坐着就像裆里揣了个热鸡蛋，最要命的是舌苔，伸出来跟抹了层黄泥似的，一股子腥臭味自己都能闻到，晚上睡觉更遭罪，被窝稍微热点就汗如雨下，早上起来裤裆黏糊糊的特难受。
【病根到底在哪？】 老祖宗早看透了，这毛病就是湿热两个贼往下窜，好比梅雨天屋檐下挂水珠，湿热顺着任督二脉往胯下钻，久坐的司机大哥、天天应酬喝酒的业务员、爱吃烧烤的小年轻都是高危人群，湿气裹着热气在前列腺安营扎寨，久而久之就成了慢性炎症。
【千年验方显神通】 给大伙掏个压箱底的方子：车前草30g当先锋，滑石20g清湿热，瞿麦15g通水道，这三味药煮出来的汤啊，喝下去就像给下水道冲高压水枪，配上扁蓄12g、栀子10g这两个灭火队长，再撒点甘草6g调和诸药，每天早晚两次，连喝七天，你会明显感觉小便畅快多了。
这里有个关键诀窍：车前草一定要选带籽的，药房抓药时盯着点，熬药不能用铁锅，砂锅或不锈钢盆才行，头煎大火煮沸后转小火咕嘟20分钟，倒出来再添水煎二遍，两遍药汁混着喝，药效才够劲。
【日常调理三板斧】 光吃药可不够，还得给湿热找出口，饮食上死磕两条：戒掉啤酒烤串小龙虾，多吃冬瓜薏米马齿苋，特别是薏米，每天抓一把煮粥，煮到爆开花那种，祛湿效果杠杠的。
运动方面推荐"提肛三部曲"：早中晚各做36下提肛运动，配合深蹲起立，专门锻炼盆底肌群，记住要慢起慢落，想象肛门夹着块热毛巾，这个力度刚刚好。
还有桩救命的小事——千万别憋尿！出租车师傅们尤其注意，服务区再远也得去解决，尿液回流就像污水倒灌，细菌滋生更快。
【特别提醒】 文中提到的方子是基础版，具体用量得根据体质调整，舌苔厚腻的加大黄，腰酸的加杜仲，失眠的加夜交藤，但千万记住，中药讲究辨证施治，最好拍个舌照找靠谱中医把把关。
最后唠叨一句,这病三分治七分养，办公室久坐的每隔小时起来溜达五分钟，睡前用温水坐浴十分钟，坚持一个月你会发现，原来清爽
