最近总听老中医提起"刺蒺藜"这味药，说是藏在药典里的养生宝藏，我特意查了资料才发现，这味带刺的小果子居然有这么多妙用！今天就带大家看看这个不起眼的中药到底有多厉害。
认识刺蒺藜：带刺的养生高手 刺蒺藜可不是路边随便长的野草，人家是正儿八经的中药材，每年秋天，河北、河南的山坡上就能看到它的身影——灰褐色的果实像小刺猬一样扎手，掰开里面却是白白的果仁，老辈人都知道,这带刺的小家伙可是调理身体的好帮手。
千年古方里的降压能手 要说刺蒺藜最出名的功效，当属调理血压，隔壁王大爷高血压多年，每天用刺蒺藜泡水喝，现在血压计都成了摆设，这带刺的果子里含有特殊的生物碱，就像给血管做了个"马杀鸡"，帮助放松血管壁，不过要提醒的是，它更擅长预防和辅助调理,真要治病还是得听医生的。
明目护眼的天然屏幕清洁剂 现在谁不是手机不离手？我同事天天对着电脑，眼睛干涩得像沙漠，后来听中医建议，用刺蒺藜煮水熏眼睛，配合枸杞泡茶，半个月就说眼睛舒服多了，这得益于它含有的类胡萝卜素，就像给眼睛敷了个中草药面膜,特别适合长期用眼的上班族。
女性福音：双向调节内分泌 妇科主任透露个小秘密：很多月经不调的方子里都有刺蒺藜，它能聪明地感知身体需求，该补就补该泄就泄，有个姐妹痛经严重，用刺蒺藜搭配当归泡脚，坚持一个月就有改善，不过孕妇要避开,这带刺的家伙活血效果太猛。
祛风止痒的天然皮肤药 春天花粉过敏时，我妈就会采些刺蒺藜熬水洗身，那些小红疙瘩遇上它就老实了，比激素药膏温和多了，记得要煮出浓浓褐色的药汤，晾温后擦洗患处，早晚各一次,三天就能见效。
厨房里的养生魔法 别以为刺蒺藜只能入药，它还是厨房里的多面手，炖鸡汤时丢几颗进去，能解油腻助消化；夏天煮绿豆汤加少许，清热解暑效果翻倍，不过千万别直接吃，那层硬壳会划伤口腔,得提前炒黄捣碎才安全。
使用禁忌要记牢 虽说刺蒺藜好处多，但也不是人人适合，体质偏寒的朋友要慎用，毕竟它性微凉，最好经过炮制再使用，生用容易刺激肠胃，还有别跟辛辣食材同食,会影响药效发挥。
现代研究新发现 最近医学期刊刊登了新成果：刺蒺藜提取物对抗氧化有帮助，还能调节血糖波动，某保健品公司正在研发刺蒺藜胶囊，听说降尿酸效果显著，不过咱们还是老老实实煎药喝,那些加工品少不了添加剂。
辨别真假有窍门 市场上鱼龙混杂，教大家几招辨真伪：真品表面有细密短刺，断面呈绿白色，闻着有淡淡青草香，要是颜色发暗或有硫磺味，准是劣质货，建议去正规药店购买,别贪便宜买路边摊的。
居家使用小贴士 保存时要装进密封罐，放在阴凉处，否则容易受潮发霉，日常保健用量很关键，每天3-5克刚好，过量可能引起腹泻，最好咨询中医师,根据体质调配专属配方。
这棵带刺的小植物，从《本草纲目》里穿越千年来到我们身边，既是老祖宗的智慧结晶，也是现代人养生的新选择，下次遇到亚健康问题，不妨试试这个带刺的养生
