最近总有人在后台问"石脑中药"到底是啥？其实啊，这名字听着玄乎，说白了就是老辈人常说的"石头类中药材"，咱们今天就掰扯明白，这些长在山崖石头缝里的宝贝，到底该怎么用才不算交智商税。
先搞懂啥是"石脑中药" 老中医嘴里的"石脑"可不是指脑袋石头，而是特指石英、磁石、赭石这类矿物质药，它们在《本草纲目》里都归在"金石部"，共同特点是质硬体重，入药时多要经过煅烧，就像熬石头汤似的，得用对了法子才能激发药性。
藏在深山里的养生密码 去年我去武当山采风，遇见个采药的老师傅，他裤腿里别着小锄头，竹篓里装着些灰不溜秋的石头，老师傅说："别看这些丑石头，治失眠比安眠药管用"，他随手拿起块亮晶晶的石头："这是紫石英，炖鸡汤能补气血，城里人当它是装饰品"。
居家能用上的石脑妙方
- 磁石枕：把碎磁石缝在枕头里，对颈椎病特别友好，我姥姥用了三年，现在转头都不咔咔响了
- 龙牡粥：龙骨牡蛎粉拌粥，小孩夜惊盗汗的时候最灵验，注意得磨细点，不然硌牙
- 朱砂包：端午节装个朱砂香囊，驱蚊提神两不误，但孕妇千万别碰，这知识点要记牢
- 麦饭石泡水：这种石头号称"细胞清洁剂"，早上泡杯石头水，比喝凉白开还清爽
- 钟乳石酒：风湿老寒腿的偏方，不过现在很难买到真货，某宝十块钱包邮的趁早扔了
避坑指南请收好 前阵子闺蜜不知道在哪买的"能量石手串"，戴了三天手腕起红疹，送检才知道是染色鹅卵石！记住这几个原则： ① 带颜色的石头慎用（天然矿色除外） ② 来路不明的"养生石"别往嘴里放 ③ 孕妇、结石患者远离石类药 ④ 外用内服要听医嘱，别自行加量
现代用法更接地气 现在中医院都在改良用法， • 磁石做成颈椎按摩仪配件 • 珍珠母磨粉掺在面膜里 • 麦饭石煮咖啡滤水质 • 石膏做凤梨酥的防潮剂
上个月我试着用煅龙骨粉养多肉,效果意外的好，这些石头祖宗们用了几千年，放在现代依然能找到新玩法，不过可别学网上那些"石材养生大师"，把石头当仙丹猛灌，毕竟咱是养生不是修仙对吧？
最后提醒一句：真要买石类药物，认准GMP认证的药店，那些旅游区摆着的"火山石保健项链"，看看热闹就得了，毕竟石头不会骗人，但卖石头的人可能会哦
