最近后台总有人留言问胃水肿该吃什么中药,看来这个问题真把不少朋友折磨坏了，作为研究中医养生多年的从业者，今天咱就掰开揉碎了讲讲这个事，不过先说好，具体用药还得找大夫辨证，千万别自己瞎抓药！
先搞明白啥叫胃水肿 很多兄弟可能连自己是咋回事都不清楚，西医说的胃水肿，在中医眼里多半跟"痰湿困脾"、"脾胃虚寒"有关，通俗点说就是胃里像泡了水的大馒头，胀得难受还消化不动，特别是那些天天外卖、熬夜加班的上班族，十有八九都有点脾胃不调的问题。
老中医常用的几个经典方子
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苓桂术甘汤加减（祛湿利水） 这方子堪称祛湿界的经典款，原方基础上加几味药就能对付胃水肿，比如茯苓30克负责利水，桂枝10克温阳化气，白术15克健脾燥湿，再添点砂仁6克、陈皮10克增强理气效果，特别适合那种舌苔白腻、总觉得胃里咣当响的老铁。
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平胃散升级版（燥湿运脾） 苍术15克+厚朴10克+陈皮10克+甘草5克，这是基础版，要是胃酸过多就加海螵蛸15克，胀气明显再加木香6克，这组合就像给胃装了个抽湿机，专门对付梅雨天加重的那种闷胀感。
单味药界的隐藏高手 别小看这些常见药材，搭配好了照样能打：
- 茯苓：煮粥时放20克，利水渗湿还能安神
- 白术：切片泡水喝，健脾益气一把罩
- 生姜：晨起嚼两片，温中止呕还杀菌
- 薏苡仁：每天煮水代茶，湿热体质必备
食疗法才是长期养护王道
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四神猪肚汤 茯苓15克+芡实15克+莲子15克+山药15克，塞猪肚里炖烂，每周喝两次，坚持一个月，脾胃功能咔咔上涨。
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陈皮小米粥 陈皮丝5克+炒过的小米，煮到米开花，早上喝一碗，比什么胃药都养人，注意小米一定要炒黄，这样才能增强消食作用。
这些坑千万别踩！
- 别乱吃寒凉食物：冰啤、沙拉、生鱼片这些看着清爽，吃多了等于往胃里灌冰水
- 忌饱一顿饥一顿：胃就跟弹簧似的，总饿着突然撑爆更伤
- 少碰重口味：火锅、烧烤、咸菜这些高盐高油的，吃的时候爽，吃完胃遭罪
预防比治疗更重要 教大家个简单法子：每天顺时针揉肚子3分钟，力度适中就行，特别是吃完饭半小时后，帮助肠胃蠕动，再配合八段锦里的"调理脾胃须单举"动作，早晚各做5遍，比吃保健品强多了。
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，同样胃水肿，有人是寒湿有人是湿热，用药方向完全不一样，建议大家还是找靠谱中医师号号脉，别拿自己的身体当试验田，毕竟胃这东西，可是要陪我们一辈子的"吃饭家伙"啊
