街坊们总说"伤筋动骨一百天"，可要是在山里摔了跤、工地碰了腿，等不及去医院时该怎么办？咱们老祖宗留下的跌打药方里，藏着不少神奇的草木，今天就带大家认识几位"骨科大夫"，它们藏在深山溪涧，却能解急症之痛。
三七：跌打界的"金不换" 在云南文山的峭壁上，总能看见羽状叶片的三七植株，这味被苗族猎人称作"金不换"的草药，可是处理急性扭伤的高手，去年隔壁王叔砍柴时崴了脚，抓把三七粉兑黄酒敷上，不过半天肿痛就消了大半，原来它含有的皂苷成分能收缩血管，就像给伤口戴上隐形绷带。
红花：活血化瘀的"红衣侠客" 藏红花贵如黄金，但新疆田埂边野生的红花同样本领过人，记得上次邻居阿婆撞伤膝盖，采来晒干的红花泡高度白酒，每天擦三遍，淤青散得比吃消炎药还快，这花儿里的黄色素能疏通经络，特别适合处理那种青紫交加的"内伤"。
乳香与没药：来自沙漠的止痛双雄 这对"CP"组合在中东被称为"沙漠之泪"，其实是橄榄树的树脂凝结物，跑长途货运的老张车里总挂着这两个树脂球，遇上腰肌劳损就敲碎煎水熏蒸，它们特有的挥发油能穿透皮肤深层，对慢性腰痛特别管用，不过孕妇可得绕道走。
骨碎补：给骨头"打钢钉"的蕨类 在浙西山洞的岩壁上，总能看到一丛丛肾蕨模样的骨碎补，前年装修队小刘从脚手架摔下，老中医开的药方里就有这味，把它捣碎拌着黄酒敷在断骨处，据说能促进骨痂生长，现代研究发现它含柚皮苷，真像给骨头打了"生物钢钉"。
接骨木：乡间路边的"骨科圣手" 别看接骨木常被当柴烧，它的嫩枝可是正骨良药，村里老人都知道，折根鲜枝条去掉外皮，露出白生生的芯儿，往骨折部位轻轻拍打，能起到复位固定的作用，不过这招得现采现用，晾干的药材反而没了那股"生发之气"。
栀子：清热消肿的"小金锭" 江南人家院里常见的栀子花，果实可是一味妙药，上个月表弟打篮球崴脚，摘了十几个未成熟的青果子捣烂，调上面粉做成"糊饼"敷脚踝，这东西寒性重，既能退热又能吸出组织液，敷完皮肤凉丝丝的特别舒服。
土鳖虫：以毒攻毒的"铁甲将军" 别被名字吓到，这种躲在菜园腐叶下的黑色甲壳虫，可是接骨奇药，中药房卖的都是烘干的虫体，研成细末装胶囊服用，它能直接溶解血栓，就像派微型清道夫疏通血管，对付陈旧性伤痛最灵验。
自然疗法也要讲究门道 虽说这些草木天生天养，使用时也有规矩，新鲜药材要选晴天采摘，阴干时注意通风；外敷药需用纱布隔开皮肤，防止过敏；内服药最好遵医嘱，毕竟每个人体质不同，最关键的是，如果伤及筋骨发出"咔嚓"声，或者疼痛三天不缓解，千万别硬扛着，该拍片还得拍片。
下次爬山采蘑菇、工地赶工期，不妨在背包里塞包三七粉，揣着几枚红花，这些祖辈传下的草木智慧，可比药店橱窗里的进口喷剂实在多了，最重要的是防患于未然——走路看清台阶，搬重物记得护腰，毕竟再好的跌打药，也治不了粗心大意
