"有没有什么中药泡水喝特别清爽？"今天就给大家盘点几样我常喝的白色透明中药材，不仅看着干净舒服，还能针对不同体质调理身体，咱们先从最熟悉的说起——
白菊花算是我家茶罐里的常客，每次熬夜赶稿眼睛发酸时，抓一把菊花开水一冲，看着花瓣在玻璃杯里舒展成朵朵小白花，热气带着淡淡的草本香，喝上两口整个人都清明了，这种杭白菊泡出来的汤色澄澈微黄，特别适合长期盯电脑的上班族，不过要提醒大家，体质偏寒的朋友别空腹喝,最好搭配两粒枸杞中和寒性。
说到清火解毒，金银花必须拥有姓名，虽然严格来说它泡出来是淡金色，但新鲜采摘的金银花蕾确实是象牙白，我习惯抓一小撮干花蕾，煮水时加几块冰糖，晾凉后当冷饮特别解暑，去年暑假嗓子哑了半个月，连喝三天金银花茶居然就好了，不过这玩意儿性子猛,拉肚子期间千万别碰。
最近新发现的宝藏是百合片，以前只觉得它是炖糖水的配角，没想到单独泡茶也极好，选那种晒得透亮的龙牙百合，温水浸泡后鳞片会恢复半透明状，抿一口有微微的甘甜，晚上喝最能缓解咳嗽，我试过加蜂蜜、红枣、陈皮各种组合,发现单纯用80度水泡原味最衬它的清香。
要说滋阴润燥，麦冬才是行家，这种纺锤形的小块根泡水后晶莹剔透，像极了缩小版的水晶，我常年备着保温杯里泡麦冬，专治空调房里待久了的口干舌燥，有时候喉咙痛，抓三粒胖大海配五颗麦冬，喝半天就能明显感觉好转，不过这玩意偏寒,手脚冰凉的姐妹要少喝。
最后说个特别的——玉兰花，只在云南见过新鲜的，晒干的花蕾泡开后像迷你荷花，汤色清澈得跟白开水似的，当地朋友告诉我这能降血压，我喝了两个月确实感觉头晕症状减轻了，不过玉兰花产量少，市面上多是掺了硫磺熏制的,买的时候一定要选无硫烘干的。
这些白色系的养生茶虽然看着清淡，但讲究可不少，比如菊花要选胎花，金银花挑没开苞的，百合片越薄越好，保存时都得密封避光，不然容易受潮变色，我习惯把常用药材分装在透明罐子里,摆在窗台既是装饰又能随时取用。
最后唠叨一句：再好的养生茶也不能当药喝，我有个粉丝连续三个月把麦冬当水灌，结果脾胃虚寒去看了中医，大家根据自己的体质适量饮用，有疑问最好还是问问老中医，你们平时最喜欢泡什么养生茶？欢迎在评论区分享
