最近总听街坊说"上火了喝凉茶"，去中药铺抓药时发现好多药名里都带"草"字，老药师笑着说："别小看这些带草的中药，可是老祖宗传下来的养生宝贝！"今天就带大家认识几位"草系"中药界的明星选手,看看它们如何守护我们的健康。
厨房里的万能调和剂——甘草 说起带"草"的中药，第一个想到的就是甘草，这味被称作"国老"的药材，就像中药界的万能调味料，记得去年咳嗽不止，老中医开的方子里总有甘草，它既能补脾益气，还能止咳润喉，最神奇的是能调和诸药的烈性，难怪古人说"十方九甘"。
现在我家厨房常年备着甘草片，炖羊肉汤时放两片，既能去腥又能中和肉类的燥热，不过要注意，湿气重的朋友别长期喝甘草茶,这温润的性格也可能让水肿体质雪上加霜。
鼻炎救星与美食担当——鱼腥草 第一次见鱼腥草是在川菜馆的凉拌菜单上，没想到这带着特殊气味的植物竟是治鼻渊的良药，隔壁王阿姨每到春天就喷嚏连连，自从用新鲜鱼腥草捣汁滴鼻，症状竟大有好转，现代研究显示它含有槲皮素,对抗呼吸道炎症确实有一手。
更让人惊喜的是它的食用价值，凉拌时加点辣椒醋汁，脆嫩爽口，不过要提醒肠胃娇弱的朋友，这味"药食同源"的野菜性寒，吃多了容易拉肚子,最好搭配温热的生姜同食。
失眠克星与情绪调节师——灯心草 现代人压力大，失眠成了通病，同事小张就常拿灯心草煮水喝，他说这细长的草茎能清心火、安神志，试过确实有效，睡前半小时喝盏淡淡的灯心草竹叶茶，烦躁的心绪渐渐平复,比数羊管用多了。
这味药还有个妙用：小儿夜间哭闹时，用灯心草煎水洗脚心，能起到镇静作用，不过孕妇要慎用,它利尿的特性可能加重孕期不适。
皮肤瘙痒的天然药膏——紫草 爱美的小表妹前阵子满腿红疹，西医药膏见效快但反复，后来用紫草泡香油捈抹，三天就缓解了，这深紫色的根皮含有乙酰紫草素，对湿疹、皮炎特别有效，现在我家常备紫草油，蚊虫叮咬、轻度烫伤都能应急。
需要注意的是，紫草虽好不宜久用，中病即止，特别是体质虚寒者,长期使用可能伤阳气。
结石患者的福音——金钱草 公司保洁阿姨患肾结石多年，每天用金钱草煮水当茶饮，坚持半年竟然排出了小结石，这种叶子呈圆形似铜钱的草药，利水通淋的效果确实惊人，不过要提醒，脾胃虚寒者喝了容易腹泻,最好搭配红枣姜片同煮。
妇科圣手与消肿高手——益母草 每次痛经闺蜜都会冲益母草膏，这味专调女性疾病的草药，既能活血调经，又能缓解产后瘀血腹痛，有趣的是，它还是个消肿能手，脚踝扭伤时用鲜品捣烂外敷,效果堪比云南白药。
不过备孕女性要特别注意，益母草有抗孕激素作用,怀孕期间千万远离。
这些带"草"的中药，个个都是大自然馈赠的养生瑰宝，不过使用时要记住三个原则：辨证施治最重要，剂量控制需谨慎，特殊人群多咨询，下次去郊外踏青，看到这些野草可别再当成普通杂草，它们可是老天爷
