咱们老百姓常说"人活一口气"，这口气要是弱了，整个人就像漏气的皮球——总感觉累、说话有气无力、稍微动动就出虚汗，这时候老中医准会拎着胡子说："该补元气了！"要说补元气的中药里谁是"扛把子"，那必是被称为"百草之王"的人参，不过这味药可不止是电视剧里吊命的神器，它实实在在藏在咱们日常生活里，只是很多人不知道咋用才灵。
皇宫里的秘密延寿方
您知道吗？故宫博物院藏着份250年前的养生秘方，乾隆皇帝每天雷打不动喝的"长寿茶"，主料就是长白山的老山参，那时候没有保温杯里泡枸杞，太监们天不亮就蹲在炭炉边，把人参片煨在银壶里熬三个时辰，现在的中成药"生脉饮"，最早就是宫廷里给妃嫔们补气用的方子。
我邻居张大爷去年住院做手术,术后脸色蜡黄得像纸糊的灯笼，他闺女从东北捎来支野山参，切成薄片每天含两片，不到半个月，老头自己能溜达到小区门口打麻将了，中气十足地喊着"幺鸡"，把牌友都惊着了。
实验室里的千年真相
别以为古人比我们会吃药,现代科技揭开了人参的神秘面纱，东京大学的研究显示，人参里的皂苷成分像群勤劳的小蜜蜂，忙着给细胞线粒体加油打气，特别是Rg3这种稀有成分，能让免疫细胞战斗力飙升三倍。
前阵子我采访了位中医世家的传人,他掏出手机给我看检测报告：野生人参的氨基酸含量相当于四个鸡蛋，微量元素比虫草还齐全，怪不得武侠小说里受伤吐血都要来口参汤，这哪是普通补品，简直是人体4S店的全能修复液。
厨房里的补气秘籍
说破天机,人参根本不是什么神物，我奶奶活着时候，每到冬至就让我爹在鸡汤里搁几片参须，她说这叫"气血双补汤"，油星子裹着参香，比什么保健品都实在。
现在年轻人流行"朋克养生"，其实拿人参煮奶茶最合适，抓一把西洋参片丢进养生壶，加点红枣枸杞，咕嘟咕嘟煮二十分钟，比咖啡店里几十块的草本茶划算多了，我同事小王天天这么喝，连着三个月没请过病假。
这些坑千万别踩
补元气这事急不得,我亲眼见过隔壁王婶把整根人参炖鸡，结果半夜流鼻血送急诊，老中医说这叫"虚不受补"，好比给快没电的手机直接上快充，主板受不了。
还有人迷信野山参,花大价钱买假货，记住正经药店的林下参，功效不比纯野生的差，最关键的是别跟萝卜白菜似的天天啃，建议吃三天停两天，让身体慢慢吸收。
说到底,人参不是仙丹，而是帮咱们找回精气神的老朋友，下次感觉累得跟孙子似的，不妨切两片含嘴里，说不定又能精神抖擞地加班了呢？当然具体咋吃还是得问问大夫，毕竟每个人体质不一样，您平时有啥补气妙招？欢迎
