最近总听朋友说"年纪轻轻就秃了顶"，看着浴室下水道口缠成一团的头发，是不是特别慌？其实咱们老祖宗早就把养血生发的秘诀刻在医书里了，今天我就带大家挖一挖那些让头发"枯木逢春"的中药宝贝，都是实打实的民间智慧结晶。
【第一味】当归——补血界的扛把子 说起养血，第一个蹦出来的准是当归，这味被《本草纲目》盖章认证的"血家圣药"，可是古代贵妃养颜生发的心头好，记得去年探访同仁堂老药师时，他教我个土方法：每天拿当归片泡茶喝，配上黑芝麻丸当零嘴，三个月下来发际线居然冒出细绒毛，不过要注意，当归虽好别贪杯，体热的朋友喝多了容易上火长痘。
【第二味】侧柏叶——山野里的生发精灵 老家院子里那棵歪脖子柏树，叶子捣烂了敷头皮可是祖传偏方，中医说它凉血止血，专治血热导致的脱发，我邻居王婶就是用侧柏叶煮水洗头，原本稀疏的头顶现在能扎起小辫子，但这东西性寒，手脚冰凉的姐妹要慎用，最好搭着生姜一起煮水才稳妥。
【第三味】制首乌——乌发养根的千年网红 说到乌发，谁还没听过何首乌的大名？但生首乌有毒可不敢乱吃，必须经过九蒸九晒的制首乌才安全有效，以前在药材市场见过老师傅炮制，那过程堪比做米酒，讲究得很，推荐个懒人用法：超市买现成的首乌粉，早晚冲豆浆喝，坚持下去会发现白发根变黑，枕头上掉发也少了。
【第四味】桑葚——挂在枝头的天然养发果 小时候总爱摘桑葚吃得满嘴染色，现在才知道这紫溜溜的果子才是真正的"口服化妆品"，中医说它入肝肾经，既能补气血又能滋养毛囊，现在市面上有桑葚膏卖，每天一勺兑温水喝，比啃水果方便多了，不过糖尿病患者要控制量，这甜滋滋的玩意儿升糖快着呢。
【第五味】枸杞——明目又生发的百搭选手 别以为枸杞只能泡茶，懂行的都知道它外敷内服双管齐下，我试过把枸杞熬水放温后按摩头皮，手指在发间穿梭的感觉像在做SPA，要是嫌麻烦，直接嚼枸杞吃肉咽汁，连维生素B族都省了，但记住要选宁夏红枸杞，硫熏过的劣质品吃了反而伤身。
这些中药单用有效,搭配起来更是王炸组合，比如当归+制首乌炖鸡汤，侧柏叶煮水洗发后用枸杞水护发，坚持半年绝对能看到惊喜，不过要提醒各位，中药讲究辨证施治，脂溢性皮炎和产后脱发吃的方子完全不同，最好找中医师把过脉再调理。
最后分享个冷知识：头发长得好不好，不光看药效，梳子也很重要，牛角梳按摩头皮促进血液循环，塑料梳子容易起静电损伤发质，再配合每周两次用手指干梳头，从额头往后脑勺梳100下，这免费功课可比生发液管用多了。
看到这里是不是觉得中药生发也没那么玄乎？其实关键就在坚持二字，那些说中药没用的，大多是三天打鱼两天晒网的主，只要照着老祖宗的法子耐心调养，别说M型发际线，就连少年白都能悄悄逆袭成墨玉般的黑森林
