最近后台总有人留言说眼睛不舒服，去眼科医院开了一堆眼药水也不见好，其实咱们老祖宗对付眼病可有一套了，今天就给大家讲讲怎么用常见的中药材调理眼睛问题，不过先说清楚，以下方法适合轻度症状,严重情况还是要听医生的！
现代人的通病：眼睛在"加班" 现在大家不是盯着电子屏就是熬夜追剧，眼睛天天处于"996"状态，中医说"肝开窍于目"，长期用眼过度就像让马儿不停跑却不喂草，肝血耗损特别伤眼睛，我邻居张阿姨以前总说眼睛干得像沙漠，看手机十分钟就流眼泪，后来每天用菊花枸杞泡茶喝,三个月下来居然能连续追两集电视剧了。
三大常见眼病的中药调理法
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干眼症——眼睛也需要"补水" 症状：眼睛干涩发痒、异物感、畏光 推荐方子：杭白菊5克+枸杞8粒+石斛3克，开水冲泡代茶饮 这组合就像给眼睛做了个SPA，菊花清肝明目，枸杞补肝肾，石斛是滋阴高手，建议早上喝效果最好，喝完舌头都带着甜味，注意别用保温杯闷着,药材容易发苦。
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青光眼——给眼睛减压有妙招 症状：眼胀头痛、视物模糊、看灯有彩虹圈 应急方：决明子10克+夏枯草5克煮水喝 决明子名字就带"明"，专门给眼睛开路，急性发作时煮浓点当茶喝，配合冷敷额头能缓解胀痛，不过这个偏寒性,胃寒的人加点生姜片中和。
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飞蚊症——眼前飘黑影别慌 症状：看白墙时有黑点、蛛网状漂浮物 食疗方：女贞子15克+桑葚10克煮水 这俩都是滋补肝肾的宝贝，特别适合经常熬夜的上班族，煮出来的汤水呈深紫色，有点酸甜的味道，每天早晚各一杯,坚持两个月能看到改善。
药店能买到的护眼神器 讲几个我家药箱常备的： • 密蒙花：对着电脑久了出去晒眼睛，用它泡水熏蒸特别舒服 • 谷精草：小孩假性近视可以煮水喝，味道像大麦茶 • 石菖蒲：老年人视物模糊，配点黄芪煮水喝 这些药材都很便宜，某宝药店十几块能买一大包,比进口保健品划算多了。
日常护眼的小习惯 光吃药不够,还得给眼睛减负：
- 每半小时远眺3分钟，看远处树枝树叶最养眼
- 睡前用40度温水浸湿毛巾，轻轻敷眼睛（温度千万别烫）
- 晴天晒后背20分钟，补充阳气对眼睛特别好
- 学学眼保健操里的轮刮眼眶，从眉尾往太阳穴推
特别提醒 ① 糖尿病、高血压患者发现视力骤降要立即就医 ② 中药调理至少坚持一个月，三天打鱼没用 ③ 新鲜蒲公英、车前草等野菜不要随便吃，处理不当易中毒 ④ 正在用西药治疗的，中药要间隔1小时再喝
上个月社区王奶奶白内障术后眼睛干，我用上面的方法给她配了百合麦冬茶，配合眼部温敷，现在她都能穿针引线了，不过各人体质不同，最好先找中医师把脉再调整方子，记住咱们的目标是让眼睛舒服，可不是当神农尝
