咱们中国人过日子，总离不开一壶茶，隔壁王大爷每天雷打不动喝普洱茶，李阿姨总说绿茶去火，连年轻人都开始保温杯里泡枸杞配红茶，可您有没有想过，天天捧在手里的这杯茶,到底算是饮料还是中药呢？
老祖宗早把茶叶当"药"使唤了
翻开《神农本草经》，里头明明白白写着："神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之"，这"荼"就是现在的茶，老祖宗早在五千年前就发现，茶叶不仅能解渴，还能解毒，您看古装剧里贵人闹肚子，丫鬟总会端来一碗浓茶，这可不是编剧瞎编——明代李时珍在《本草纲目》里专门写过："茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣"。
故宫里的皇家药方更有意思，乾隆皇帝眼睛疲劳就喝菊花茶，慈禧娘娘消食靠普洱陈茶，这些方子现在听起来普通，放在当年可是御医开的"中药茶饮"，就连咱们坐月子的习俗，也讲究用艾叶红糖煮茶驱寒,这不都是药食同源的智慧？
现代科学扒开茶叶的"成分底裤"
别以为老祖宗不懂科学，现在实验室倒是把茶叶成分拆得清清楚楚，中国农科院检测显示，每100克绿茶含300毫克茶多酚，这玩意儿抗氧化能力比维生素E强20倍，更绝的是咖啡碱和氨基酸的黄金配比，提神醒脑还不伤胃,比咖啡健康多了。
北京协和医院做过临床实验，坚持喝三个月乌龙茶的志愿者，甘油三酯平均下降18%，日本科学家还发现茶氨酸能抑制新冠病毒复制，这不就是天然抗病毒药？不过话说回来，再好的东西也得适量，就像人参吃多了也上火,茶叶喝浓了照样醉茶。
茶叶店里的养生大学问
您可别小看街边茶叶店，懂行的老板都是半个郎中，春天容易肝火旺，懂茶的都会推荐明前龙井；夏天暑气重，茉莉花茶最消暑；秋天干燥，岩茶暖胃又润喉；冬天手脚凉，煮壶老黑茶加点红枣,比泡脚还管用。
我朋友张姐就是个活例子，以前总跑医院开胃药，后来每天早饭后喝碗普洱陈皮茶，半年下来胃镜报告都好转了，当然也不是人人适合，就像有人吃榴莲过敏，绿茶喝多了拉肚子的也不在少数，记住个口诀：新茶趁鲜喝，老茶存着用，花茶调心情,黑茶养肠胃。
茶叶代煎药的民间智慧
老一辈传下来的土方子可有意思了，小孩积食不消化？焦三仙（山楂、麦芽、神曲）煮水嫌苦，加勺红茶立马变甜，熬夜加班眼胀头痛？决明子配菊花，再用白茶底冲泡，比滴眼药水舒服，连减肥都有妙招，荷叶灰搭乌龙茶,刮油效果翻倍。
不过现在有些养生博主太离谱，说什么"喝茶治百病"，咱得理性看待，茶叶就像家里的醋和姜，日常调味防病可以，真生病还得正经吃药，就像感冒喝姜茶发汗,但高烧40度总不能光喝姜茶吧？
说到底啊，茶叶就是老天爷给中国人的养生礼物，您把它当解渴的水喝没问题，用来调理身子也灵验，但要当成治病良药那就想多了，关键就在"适度"二字，每天三四杯淡茶，既能享受回甘滋味，又能潜移默化调养身体，下次端起茶杯，您可知道自己喝的不只是文化，更是五千年传承
