走在乡间小路上，你有没有注意过那些贴着地皮生长的灰绿色小草？在北方干旱地区，一种名叫油蒿的植物正默默守护着这片土地，别看它不起眼，这种耐...

文/养生小课堂春日漫步时,谁没在草坪上见过那一簇簇毛茸茸的蒲公英？很多人不知道，这种被孩子追着吹的"小伞兵"，其实是中医眼里的解毒高手，...

"咳嗽喉咙痛？去山里揪几片石白菜煮水！"小时候每次嗓子发炎，奶奶都会拎着竹篮去后山采这种贴着石头生长的神奇植物，当时只当是偏方，没想到这...

"中药不就是树皮草根么？"哎呦喂，今天必须给咱中华药库里的"水果军团"正名！您可别小看这些长得像零食的中药材，它们可是既能煲汤煮茶，又能...

"最近总熬夜皮肤差，闺蜜塞给我一包挑仁说能养颜，这玩意儿真有那么神？"上个月整理药箱时翻出奶奶留下的老药方，里面赫然写着"挑仁"二字，瞬...

说起青梅，大家首先想到的是酸甜开胃的果肉，但藏在果核里的核仁却常被忽略，其实这枚小小的核仁既是中药房里的"隐形宝藏"，也是现代营养学关注...

前几天整理药箱翻出包乌梅干，突然想起小时候总偷吃爷爷配药用的乌梅，这黑不溜秋的小东西，酸得龇牙咧嘴，却是中医眼里的"万能选手"，今天就带...

"路边的野草不要采"这句歌词里藏着大智慧，但有一种叫小蓟的野草却让人又爱又恨，前几天我在菜市场看见大妈们抢着买"野菜皇后"，一问才知道是...

"最近总睡不好，朋友说让我试试柏子仁煮水喝，没想到连着喝了一周，晚上居然能踏实睡整觉了！"这是我上个月发在朋友圈的真实体验，作为一枚长期...

说起陈皮，很多人第一反应是"老祖宗的药方里才有"，其实这个看似普通的果皮，早就悄悄攻占了现代人的养生圈！今天咱们就聊聊这个既能入药又能调...