"最近总睡不好，朋友说让我试试柏子仁煮水喝，没想到连着喝了一周，晚上居然能踏实睡整觉了！"这是我上个月发在朋友圈的真实体验，作为一枚长期...

说起陈皮，很多人第一反应是"老祖宗的药方里才有"，其实这个看似普通的果皮，早就悄悄攻占了现代人的养生圈！今天咱们就聊聊这个既能入药又能调...

说起中药里的"曲"，很多人第一反应是酿酒用的酒曲，其实这个看似普通的发酵产物，早在《黄帝内经》里就有"曲直升降"的养生智慧，今天咱们就来...

走在中药材市场,总能看到些长得奇奇怪怪的果子，有的像晒干的葡萄干，有的像迷你小灯笼，还有的浑身长满刺，这些不起眼的"丑八怪"们，可都是老...

最近我在整理药食同源的食材时，发现老祖宗留下的黍米特别有意思，这玩意儿既是北方人爱吃的黄米，又是中医眼里的"补中益气"良药，今天就带大家...

说起中药材里的"白心"，很多人第一反应是"这玩意儿能吃吗？"，其实啊，这个看似普通的特征背后藏着老祖宗的大智慧，今天咱们就掰开揉碎了聊聊...

咱们老百姓常说“药补不如食补”，但有些食材偏偏既是药物又是美食，今天要聊的怀山药，就是这种“跨界明星”，它不像人参那样高高在上，也不似枸...

"这果子红得透亮，酸得倒牙，却能消一切积食，真是山里的神药！"每当深秋路过村口的老山楂树，总想起王伯蹲在石碾前晒果片时说的话，这棵三百年...

"家人们！今天带你们挖正宗的九蒸九晒黑芝麻丸！"镜头前，穿着粗布衣的山妹抡起木槌捣着中药，背后是云雾缭绕的青山，这条看似普通的短视频，单...

"一天三颗枣，青春永不老"这句顺口溜在我家厨房挂了二十多年，每次经过中药材铺子，总能看到竹匾里晒得油亮的红枣，像玛瑙珠子似的泛着光，作为...