最近总听身边朋友吐槽"气得肝疼"，现代人活得像个高压锅，工作不顺心、感情闹别扭、连刷手机都能气到胸闷，其实咱们老祖宗早就把解气妙方藏在药匣子里了,今天就给大家扒一扒那些能让人心平气和的中药宝藏。
【你的坏脾气正在伤害五脏】 中医眼里的"气"可不是简单的情绪问题，上次陪闺蜜看中医，老大夫把脉后摇头："小姑娘肝气郁结得像麻花啊！"原来长期憋着气，肝脏就像被捆住的弹簧，早晚要崩断，这闷气还会顺着经络乱窜，变成胃胀打嗝、胸口发紧、失眠多梦,甚至脸上长斑长痘。
【厨房里的情绪急救箱】 别以为中药都得煎药房，我家常备的"消气三剑客"全是食材：
- 玫瑰花蕾：超市花卉柜5块钱一大包，每次抓5颗泡水喝，记得选还没开的花苞，开花的效力就打折了，上个月部门开会被怼，我边改PPT边喝玫瑰茶,不知不觉就把同事的阴阳怪气消化了。
- 佛手片：长得像手掌的柑橘类药材，放两片在保温杯里特别清香，上回婆婆念叨催生，我偷偷泡了杯佛手茶，居然没顶嘴还笑着应承了，把自己都惊到了
- 薄荷叶：冰箱常备新鲜薄荷，生气时掐几片嚼着吃，那种清凉直冲天灵盖的感觉，就像给脑袋装了空调，怒火"呲"地就被吹散了
【古人的消气智慧配方】 真正厉害的还是配伍使用的古方： • 甘麦大枣汤：小麦50g+甘草5g+红枣8颗，煮水代茶饮，特别适合更年期妈妈们，我娘喝了两周说"心里不冒火了" • 逍遥散改良版：药店买当归、白芍各10g，加上茯苓15g，炖鸡汤时丢进去，上个月项目被甲方骂得狗血淋头，回家喝碗汤居然睡得很香 • 陈皮山楂饮：炒过的焦山楂10g+三年陈皮5g，沸水焖泡，适用于暴饮暴食后的懊恼，上次吃完炸鸡后悔，喝这个居然没催吐就消了罪恶感
【情绪急救小贴士】
- 生气时别急着喝凉茶！先深呼吸7次，让气稍微顺了再喝药茶
- 泡脚加点料：艾叶+益母草+红花，4度水温泡到膝盖，边泡边按摩太冲穴（脚背最高点往前推凹陷处）
- 随身带个小喷瓶，装点紫苏叶提取物，闻着清新气味能快速冷静
上次采访中医院院长，他办公室摆着个青花瓷罐，里面装着玳玳花和合欢花混搭，院长笑着说："咱们中医看病先治心，这些花儿就是最好的情绪安抚剂。"现在我也学聪明了，办公桌抽屉常备菊花决明子茶，开会前喝一口,再奇葩的客户需求都能微笑应对。
记住啊，中药消气不是让你当忍者神龟，而是给情绪找个安全出口，毕竟人生已经够难了，何必再让闷气憋出病呢？下次感觉头顶冒烟时，不妨给自己泡杯花草茶，说不定气着气着
