最近后台总有网友留言说"感觉自己浑身没劲，吃饭不香，晚上还睡不好"，其实这些症状很可能跟脾肝肾三脏有关，咱们老百姓常说"脾主运化，肝主疏泄，肾主元气"，这三个器官要是闹脾气，整个人就像被抽走了电池一样没精神,今天我就带大家看看老中医们是怎么用中药方子调理脾肝肾虚的。
【先学会给自己"号脉"】 很多同学不知道自己是不是脾肝肾虚，其实对照这几个症状就能心里有数： ① 早上起床累得不想睁眼，白天犯困下午就蔫 ② 吃饭不香还容易胀气，吃凉的就拉肚子 ③ 眼睛干涩爱发脾气，月经前胸胁胀得像充气球 ④ 腰膝酸软夜尿多，头发早早白了一大片 ⑤ 记性差得吓人，站着想坐，坐着想躺 要是中了三条以上，八成就是脾肝肾在报警了，不过别担心,咱们老祖宗留下的药方可管用了。
【第一个方子：四君子汤打底】 这个方子简直就是脾胃虚弱者的救星，人参9克（嫌贵党参也行）、白术9克、茯苓9克、甘草6克，就像给土地施肥一样，专门解决食欲不振、腹胀便溏的问题，有个开货车的大哥连喝半个月,原来吃碗面条都胀气的毛病就好了大半。
【第二个组合拳：逍遥散+六味地黄丸】 肝郁脾虚还肾虚的朋友最适合这个搭配，柴胡12克、当归9克、白芍9克配上熟地24克、山药12克、山茱萸12克，隔壁王阿姨更年期潮热盗汗，喝这个组合两个月,现在能跳广场舞两小时不带喘的。
【第三个王牌军：归脾汤升级版】 心慌气短睡不着？黄芪30克、龙眼肉15克、酸枣仁15克这几位大将出马，专治思虑过度伤着心脾的情况，我表姐考研那年靠这个方子,硬是把掉的头发都长回来了。
【第四个养生茶：枸杞菊花决明子】 上班族最方便的懒人方，枸杞10粒、菊花5朵、决明子10克泡水喝，特别对付长时间看电脑导致的眼花目眩，我们办公室都在喝这个,效果比滴眼药水还好使。
【第五个食疗方：山药芡实粥】 懒得煎药的朋友有福了，鲜山药100克、芡实30克、粳米50克煮粥，张大爷坚持喝了三个月，原本半夜要起来两次厕所,现在一觉到天亮。
【用药避坑指南】 ① 舌苔厚腻的痰湿体质要慎用滋腻药物 ② 高血压患者用补药时记得加点山楂、丹参 ③ 女生经期停药，感冒发烧期间也别瞎喝 ④ 抓药要去正规药房，某宝买的药材多半不靠谱
最后唠叨一句，这些方子都是老中医的经验总结，但每个人体质不同，就像同样的零件装在不同机器上，效果肯定有差别，建议大家先找靠谱的中医师把脉，再根据建议调整药方，平时记得十一点前睡觉，少熬夜追剧,比吃什么药都管用！
对了，听说点赞转发的小伙伴，身体都特别棒哦～你平时有没有试过这些方子？欢迎在评论区分享你的调理经验
