最近在超市买葡萄干时突然想起个事儿,咱中医里藏着好几味长得像黑葡萄干的宝贝药材，这些乌黑油亮的"小葡萄干"不仅看着馋人，更是调理身体的高手，今儿咱就来扒一扒这些藏在药柜里的"暗黑零食"。
【桑葚：皇帝的御用染发剂】 要说最像葡萄干的当属桑葚，这紫得发黑的小果子晒干后皱巴巴的样子，活脱脱就是个迷你葡萄干，可别小看它，《本草纲目》里记载桑葚能"变白不老"，现在才知道原来古人早就在吃"天然染发剂"，我邻居阿姨每天拿桑葚泡茶，喝了半年白头发真少了不说，连指甲上的竖棱都变平滑了，不过要提醒一句，这玩意儿性寒，体寒的朋友可以蒸熟再吃，做成桑葚膏配馒头片超香。
【黑枸杞：花青素炸弹】 第一次见黑枸杞泡水时惊了，这哪是泡茶分明是调鸡尾酒！那浓郁的紫色汤汁比蓝莓汁还醇厚，这"贵族枸杞"最厉害的是花青素含量，说是普通枸杞的4倍，有次熬夜剪视频眼睛酸胀，抓一把黑枸杞嚼着吃，第二天居然没出现血丝，但要注意这货泡水千万别用开水，60度温水刚刚好，不然营养全跑光。
【制何首乌：乌发界的祖师爷】 药店里那些切成硬币厚的黑褐色何首乌片，泡水后会展开像朵小菊花，这经过炮制的制何首乌可是肝肾的滋补利器，特别适合经常熬夜掉头发的年轻人，记得以前奶奶总用它炖鸡汤，汤底泛着淡淡的琥珀色，喝三个月头发真的从枯草变绸缎，不过孕妇千万碰不得，这是中药界的铁律。
【熟地黄：补血界的黑巧克力】 别看熟地黄黑乎乎的像块炭，其实是把生地黄用黄酒反复蒸晒而成的，这味药特别有意思，生地黄凉血，熟地黄就变成温补的了，有次姨妈期头晕，老中医开了个熟地当归汤，那股焦糖般的甜味混着药香，喝完整个人都暖洋洋的，现在市面上还有熟地黄做的阿胶糕，当零食吃就能补气血。
【五味子：自带蜂蜜光环的酸葡萄】 这名字起得妙，咬破表皮确实能尝出酸甜苦辣咸五种味道，新鲜的五味子像缩小版葡萄串，晒干后皱成黑紫色小球，上次感冒咳嗽，用它泡水加冰糖，那酸甜口水滴在喉咙里像涂了层保护膜，不过这果子收敛性强，便秘的时候千万别碰，不然厕所蹲到腿麻。
【覆盆子：妇科圣药的甜蜜陷阱】 都说"食之覆盆"，这名字起得够形象，新鲜覆盆子像缩小版草莓，晒干后倒是真像葡萄干，它最拿手的是治夜尿多，有次带老爸爬山，他半夜总起夜，回来用覆盆子泡酒擦腰眼，现在能一觉到天亮，不过这果籽容易卡牙缝，嚼的时候得悠着点。
【龙眼肉：贡品级别的滋补果干】 别看现在龙眼肉满大街都是，古代这可是给皇帝贡的"福寿果"，晒干的龙眼肉晶莹剔透，泡开水立马恢复软糯，有段时间总失眠，老中医让用桂圆红枣茶当睡前水，那股子甜香确实能安神，不过湿热体质要少吃，不然早上起来舌头腻得能刮下二两苔。
【仙茅：听着像神仙实则猛如虎】 这名字自带仙气，实际是刀豆般的黑色根茎切片，别看长得糙，却是补肾阳的猛将，有次采访老中医，他说仙茅配羊肉汤是冬补绝配，但量要把控好，过量就像在肚子里点了把火，这货有毒，必须炮制过才能用，千万别自己乱炖。
【墨旱莲：田间野草变身乌发仙丹】 刚采收的墨旱莲像团黑芝麻糊，晒干后倒真像葡萄干，这遍地都是的野草却是乌须发的高手，村里老人常用它洗头发，说比海娜粉还管用，不过新鲜墨旱莲有股青涩味，晒干后反而有股特殊的焦香，泡茶时加几颗枸杞，杯子里像开了朵微型牡丹。
【女贞子：补肾界的黑马选手】 药店里的女贞子黑得发亮，像包了浆的葡萄干，这不起眼的小果子却是滋补肝肾的平价替代品，听说有公司白领天天泡水喝，原本稀疏的鬓角居然冒出不少小黑茬，不过这东西性凉，要跟墨旱莲搭配着吃，就像薯条配番茄酱才完美。
这些黑得发亮的中药宝贝,个个都是自然界的浓缩精华，不过再好的补药也要对症下药，就像吃葡萄干也得控制量不是？下次逛药店看到这些"黑葡萄干"，可别再当零食错过了，它们可是老祖宗留给我们的养生密码，当然啦，具体怎么吃还是得问大夫，毕竟每个人的体质都是独特的"
