老李前几天搬重物时闪了腰,后背总是隐隐作痛，去医院查了又说没大碍，可总感觉像背着块石头，其实这种情况在中医看来，可能就是气血运行不畅导致的"於血"问题，今天就给大家讲讲那些能化解体内"暗伤"的中药宝贝。
什麽是"於血"？就像河道里的淤泥 中医说的於血不是简单的出血，而是血液在体内某个角落停滞不前的状态，好比河道里堆积的淤泥，表面看不出异样，但会影响整条河流的通畅，长期於血可能导致疼痛、色斑、月经不调等问题，就像家里水管堵塞会产生异味一样。
活血化瘀的"清道夫"们
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三七：跌打损伤的急救员 这个长得像芋头的家伙可是活血界明星，邻居王婶上次崴脚，用三七粉调醋敷了三天就能走路，它不仅能止血化瘀，还能像疏通下水道工人一样清理血管垃圾，不过孕妇要远离，它活血力度可比广场舞还带劲。
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川芎：头痛克星的真面目 别看它灰扑扑的，却是治疗头痛的幕后英雄，特别是那种风吹就疼的偏头痛，往往是头部有细微瘀滞，用川芎煮水泡脚，就像给脑袋做SPA按摩，但阴虚火旺的人要慎用，补过头反而上火。
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丹参：心血管的守护者 "一味丹参饮，功同四物汤"可不是吹的，这种红根茎药材能像疏通地铁隧道一样扩张血管，特别适合中老年人预防心脑血管问题，泡茶喝时加点山楂，酸酸甜甜还能刮油。
藏在厨房里的化瘀高手
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红糖+生姜：暖宫双侠 女生痛经多是寒凝血瘀，这时候喝碗姜糖水比吃止痛药靠谱，生姜温经散寒，红糖补血活血，两者搭档就像给子宫装了个暖气片，记得要趁热喝，凉了效果减半。
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玫瑰花：情绪瘀滞的解药 老是唉声叹气的人，胸口容易憋着股闷气，用玫瑰花蕾泡茶，看着花瓣在杯子里绽放，心情也跟着舒展，再加点陈皮效果更好，特别适合久坐办公室的白领。
使用化瘀中药的门道 这些药材虽好，但得像开中药铺的掌柜那样讲究配伍，比如三七粉每天吃不超过3克，否则可能流鼻血，体质虚弱的人用活血药要像熬中药一样慢慢炖，最好配上黄芪党参补气，经期女性更要谨慎，弄不好反而会加大出血量。
现在很多人体检查出"血黏度高"，其实就是现代版於血，与其盯着化验单发愁，不如学学老祖宗的智慧，不过要记住，这些方法适合日常调理，真有问题还是要找大夫把脉开方，毕竟中药讲究辨证施治，用对了是宝，用错了可能变"毒药
