最近总感觉喉咙里像堵了块黏痰,咳不出来又咽不下去？早上起床嗓子发痒想咳嗽，吐出来的痰还是黄绿色的？这些小毛病看似不起眼，但长期拖着真能折磨人，今天咱们就来聊聊中医治痰化痰的门道，都是老一辈传下来的实诚方子，看完记得收藏！
先搞懂你是哪类"痰派" 痰湿体质的人就像阴雨天晾不干的衣裳，黏糊糊、沉甸甸的，这类人通常舌苔厚腻，大便沾马桶，稍微吃点甜腻就肚子胀，要是痰还发黄、带血丝，说明已经化热了，得像处理闷烧的火苗一样清热化痰。
厨房里就能找到的化痰高手
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陈皮+雪梨煲水 这组CP简直是秋冬季救星！晒干的橘子皮越陈越好，掰两片煮软了，配上去皮切块的雪梨，咕嘟咕嘟炖半小时，嗓子干痒的时候喝上两大碗，比吃润喉糖管用多了，记得选广陈皮，薄而透亮的才是好货。
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白萝卜蜂蜜饮 老祖宗的智慧真绝了！白萝卜切段挖空芯，灌满纯蜂蜜，放冰箱腌一宿，第二天取汁兑温水喝，专门对付那种卡在喉咙口的硬痰，要是家里种了罗汉果，丢半个进去效果更好。
药店能买到的经典配方 3. 二陈汤改良版 茯苓15克、法半夏9克、陈皮6克，这三味药堪称祛痰界铁三角，现在药店还有现成的颗粒剂，开水冲服特方便，痰多到影响睡觉的，可以加点生姜三片一起煮，喝完整个人都清爽了。
川贝蒸梨升级法 把川贝粉撒在梨肉上蒸熟，临出锅前淋勺枇杷膏，对付黄痰特别见效，不过川贝价格虚高，其实用百合替代也有七八成效果，关键要连汤带肉全吃掉。
代茶饮也能巧调理 5. 荷叶苍术茶 炒过的荷叶撕成小片，配10克苍术煮茶，特别适合夏天痰湿重、脑袋昏沉沉的情况，这茶喝起来有点草木香，代替奶茶绝对健康，要是再加点焦山楂，还能顺便消食化积。
老中医私房叮嘱 痰多的人要少吃猪肉、冷饮，这些滋腻食物就像给痰液施肥，每天早晚用拇指按揉足三里穴，以酸胀为度，能帮助脾胃运化水湿，如果痰里带血丝超过三天，别硬扛，赶紧去医院拍片子。
隔壁王阿姨以前天天咳痰,试了陈皮雪梨汤后明显好转，她说关键是要坚持喝，就像浇花不能三天打鱼两天晒网，大家试试这些古法方子，说不定比止咳糖浆还管用呢！你家有没有祖传的祛痰妙招
