生地vs熟地：别把"双胞胎"用错地方
生地黄就像个耿直少年，新鲜挖出来直接晒干，保留着十足的"寒气"，它最擅长灭火——心火旺导致的失眠、肝火冲的口腔溃疡、肠胃燥热便秘，喝它就像往火山浇冰桶。
熟地黄则是被"蜜罐子"泡过的暖男，经过反复蒸晒酒炖，寒性转温，专治各种"干巴巴"：眼睛干涩、皮肤起屑、头发枯黄，女生经期后面色蜡黄，都得靠它慢慢滋养。
记住这个口诀：生地凉血像消防员，熟地补血似灌溉机！
解锁四大黄金搭档，效果翻倍
① 生地+银耳=熬夜救星
上周连肝3天方案,嗓子冒烟还长痘？试试生地银耳羹，泡发银耳时丢进10克生地，煮出胶后加冰糖，凉飕飕的一碗下肚，第二天痘痘不肿了，喉咙也不糊保鲜膜了。
② 熟地+当归=气血充电宝
脸色发黄像蔫白菜？熟地15克+当归10克炖鸡汤，每周喝两次，上个月我姨妈期头晕，连喝三天，整个人从"黄脸婆"变回"红苹果"，同事还以为我偷偷打腮红。
③ 生熟地双拼=阴阳平衡术
容易上火又怕冷的纠结体质,试试各取5克一起煮水，就像给身体装了个恒温空调，上半身不冒痘，脚底板不冰凉，我妈喝了半个月说"终于不用半夜掀被子"。
④ 熟地+黄精=抗衰CP
每天抓一把熟地黄精片当零食,嚼着甜丝丝的，隔壁王奶奶坚持半年，原本稀稀疏疏的白发根冒出好多黑茬，现在跳广场舞都不喘粗气了。
厨房小白也能搞定的6种吃法
生地薄荷瘦肉汤（清火版）
食材：生地10g、薄荷5g、猪瘦肉200g 做法：肉焯水后和生地炖1小时，关火前撒薄荷焖5分钟，汤喝起来带着草木香，喝完嘴角起皮的地方立马缓解，特别适合吃完火锅补救。
熟地酒酿圆子（暖宫神器）
小奶锅加水,放入15g熟地煮20分钟，下小汤圆煮熟，淋两勺酒酿，痛经姐妹月经前连喝三天，那种从胃暖到腰眼的感觉，比贴10个暖宝宝都管用。
蜂蜜渍生地（办公室润喉糖）
生地切薄片,一层蜂蜜一层生地腌满罐子，每天含两片，开会吼哑的嗓子半小时就复活，比药店含片多了份草药香。
熟地黑豆豆浆（程序员续命饮）
打豆浆时扔10克熟地+30克黑豆，打完过滤渣，连续喝一周，掉发量从每天一大把变成洗头时零星几根，发际线终于守住了！
生地冬瓜茶（水肿克星）
冬瓜连皮切块,加生地15克煮水，当凉茶饮用，我夏天穿高跟鞋肿成馒头脚，喝两天就能重新塞回小码鞋，比利尿剂健康多了。
熟地红枣糕（气血点心）
蒸红枣时放10克熟地碎,捣成泥混入面粉烤蛋糕，下午饿的时候吃两块，既不担心长胖，又能感觉到指尖回暖的速度加快。
避开这些坑，才能真见效
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舌苔厚腻别碰生地：有次拉肚子还嘴馋喝生地绿豆汤，结果胀气到直不起腰！后来中医朋友说，舌苔白腻时喝寒凉物，相当于给湿气开庆功宴。
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熟地别学西洋参泡水：同事把熟地当茶包泡，结果喝出黏糊糊的痰，这货得炖透才能吸收，直接泡水等于浪费药材。
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感冒发烧暂停服用：上次重感冒硬灌熟地鸡汤，结果咳嗽拖了半个月，外感病邪时进补，就像给强盗送粮草。
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孕妇小孩要减量：怀表姐偷喝熟地粥补胎，结果上火流鼻血，孕期吃任何中药都得咨询医生，别拿自己当试验田。
