最近总有人在后台问穿山龙的用量问题，看来这个祛风湿的"藤蔓中药"确实引起了不少养生爱好者的关注，作为从业十年的中医师,今天就带大家好好聊聊这个药的使用门道。
穿山龙到底是啥？ 很多新手朋友可能连药都没摸过，先说说这个穿山龙，它学名穿龙薯蓣，是薯蓣科植物的根茎，主产于东北、华北地区，老药工都知道，这药材断面有黄色筋脉纹，像龙骨又像穿山甲的鳞片，这才得了"穿山龙"的名号，新鲜药材切段晒干后，表面会泛起一层白霜,那是天然的薯蓣皂苷在打招呼呢。
常规用量知多少？ 按照《中国药典》规定，穿山龙的每日煎汤用量是6-15克，不过别急着拿秤称，这里头学问大着呢！如果是治疗风湿骨痛，一般开到9-12克；要是用来强筋骨，6-9克就够；遇上跌打损伤需要活血，可能会用到12-15克，记住这是成人剂量，小孩和老人要减半,孕妇最好绕道走。
不同用法药量差三倍 光知道煎汤的量可不够，这药材用法多着呢！泡药酒的话，50毫升白酒放20克就行，泡七天就能喝，炖汤更讲究，跟猪蹄同炖放15克，配排骨只要10克，最有意思的是外用，鲜品捣碎敷关节，一次用30克都不嫌多,但得注意有人皮肤会痒。
超量使用伤身体 去年接诊过个小伙子，听说穿山龙治腰痛好，自己每天泡水喝30克，结果喝出胃疼腹泻，这药材性寒，脾胃虚的人多吃一口就闹肚子，更危险的是长期超量，可能影响肝肾功能，就像给汽车加错油,跑着跑着就抛锚了。
搭配禁忌要记牢 穿山龙虽然是个好帮手，但也有脾气，它最怕碰上碱性药物，熬药时候别用铁锅，跟人参、黄芪这些补气药搭着用，能互相制约寒性，但要是和贝母、半夏这些碰面，相当于让两个吵架的人坐同桌,容易闹肚子。
这些人要慎用 体内有寒湿的朋友要当心，这药性凉得像冰镇啤酒，越喝寒气越重，做手术后体虚的病人，还有经期量多的姐妹，都别急着进补，最典型的是痛风患者，急性发作期吃这个，好比火上浇油,疼得更厉害。
识别真假有窍门 市场上掺假的不少，教大家三个鉴别法：真品断面有黄白色维管束，像星星一样点缀；闻着有股淡淡的薯蓣香，不带酸味；嚼起来黏牙但不苦涩，要是买到发黑发霉的，赶紧扔了吧,变质药材不如白菜安全。
保存方法门道深 干货记得装密封袋，丢冰箱冷藏室比放在药房柜台强，要是量大，可以切成薄片晒干，装玻璃瓶里加几粒花椒防虫，每隔两个月检查下，发现返潮及时翻晒,否则药效全跑光。
最后说句掏心窝子的话：穿山龙虽是宝，乱吃变毒药，咱们普通人养生，与其盯着药量纠结，不如先找中医把脉辨证，毕竟药材再灵，也得看是不是对症你的体质，那些传说中"包治百病"的偏方，听听就好，真要调理身体，还是老老实实挂号看医生吧
