最近天气像坐过山车,忽冷忽热最容易导致"风热头痛"，这种疼起来像戴了紧箍咒的感觉，相信很多人都经历过，今天咱们就来聊聊中医应对这种头痛的小窍门，全是老祖宗传下来的真本事。
你的头痛是不是"风热型"？ 很多朋友分不清风寒和风热的区别，其实很简单：
- 如果是吹空调着凉引起的,通常是风寒（怕冷、清鼻涕）
- 要是在闷热天发作,伴随嗓子痛、黄鼻涕，大概率是风热 特征很明显：头胀痛得像要炸开，太阳穴突突跳，还可能发烧、喉咙冒火，这时候喝姜汤反而火上浇油，得用清凉解表的法子。
中药房里的"灭火队员"
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薄荷——头痛救星 记得邻居王阿姨上次头疼，抓了一把薄荷叶煮水，刚喝两口就喊："哎呀这凉丝丝的劲儿直冲脑门！"确实，薄荷里的挥发油能发汗解热，对着太阳穴轻轻揉搓薄荷水，清凉感能缓解血管痉挛。
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野菊花——天然消炎药 小时候奶奶总在院角种菊花，她说上火头疼摘几朵煮水灵得很，现代研究证实，菊花含有的黄酮类物质确实有抗炎作用，对付风热引起的咽喉肿痛特别管用。
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桑叶+白茅根——黄金搭档 这两味药堪称"去火双侠"，桑叶轻清发散，白茅根清热利尿，去年办公室小刘感冒头痛，用这两味煮茶饮，半天功夫就说脑袋清爽多了，注意桑叶要选霜降后的，药效更佳。
厨房里就能找到的止痛方
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冰糖雪梨菊花饮 把雪梨切块加菊花炖煮，临出锅撒冰糖，这饮料看着普通，却是润燥祛风的高手，特别适合熬夜加班后出现的头痛，既能补水又能降火。
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芹菜汁退热法 新鲜芹菜榨汁加点蜂蜜，虽然味道一言难尽，但退热效果惊人，中医说芹菜性凉能平肝阳，对高血压引发的风热头痛尤其适合，试过给老爸榨过两次，喝完确实能睡安稳觉。
这些坑千万别踩！ × 盲目吃止痛药：可能会暂时止疼，但寒气憋在体内更麻烦 × 猛灌凉茶：过寒伤胃，搞不好肚子先遭不住 × 裹厚被子发汗：风热症越捂火越大，适得其反 正确做法：用温水擦浴物理降温，保持室内空气流通，饮食清淡少油腻。
预防比治疗更重要
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每天梳头十分钟 用牛角梳从额头往后脑勺梳理，重点按百会穴、太阳穴，这个习惯坚持一个月，你会发现头部血液循环变好，疼痛频率明显降低。
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随身带薄荷精油 犯困头晕时涂点在人中，既能提神又防头痛，上班族建议备个小瓶装，开会前抹一点特别醒脑。
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自制防风香囊 艾叶、荆芥、紫苏各10克装布袋，随身佩戴，这招在流感季特别管用，中药香气能驱邪避秽，很多中医世家都这么防病。
最后提醒一句：如果头痛伴随呕吐、视力模糊，或者三天不减轻，千万别硬扛，及时去医院才是正道，毕竟中医治未病，已经生病还是中西医结合更稳妥，大家平时多留意身体信号，适当用中药调理，才能真正做到"正气存内，邪不可干
