最近总感觉脑袋昏昏沉沉像戴了个紧箍咒？明明没熬夜却像灌了铅一样抬不起头？这可能是中医说的"痰湿上扰"在作怪！老祖宗留下的祛痰智慧里，藏着几味专治"头顶痰浊"的中药，今天就带大家揭开这层迷雾。
自测头顶"痰湿警报"
很多小伙伴分不清自己是缺氧还是痰湿,其实有几个明显信号：
- 早晨起床像顶着千斤顶,洗头时掉发特别多
- 阴雨天脑袋像被水汽糊住,反应迟钝
- 明明没感冒却总感觉后脑勺发凉发木
- 舌头伸出来又白又腻,像铺了层霜花 这些都是痰湿往上冲的典型表现，就像下水道反味会熏整个厨房，人体痰湿上涌就会围攻头顶。
三味专攻"头痰"的中药
-
半夏——痰湿搬运工 别小看这粒其貌不扬的种子，《伤寒论》里它可是"痰症圣手"，特别是经过胆汁炮制的胆南星，苦得像苦瓜却能专门溶解黏在头颅的顽痰，那些总感觉头皮发麻、太阳穴胀痛的朋友，含片陈皮半夏茶特别管用。
-
白芷——头脸清洁侠 这味自带香气的药材最懂"高处作业"，辛散之力直冲头顶，风寒感冒时用它煮水蒸头，就像给大脑做SPA，常年伏案工作导致颈肩僵硬的朋友，白芷+葛根泡脚能让痰湿顺着脚心溜走。
-
天麻——眩晕克星 李时珍都说它"治风痰眩瞑"，现代研究发现它能平息脑部异常放电，经常偏头痛、坐车晕吐的朋友，每天嚼两片天麻就像给大脑装了个减震器，痰湿引发的眩晕立马减轻。
千年祛痰名方大起底
-
苓桂术甘汤（水肿型头痰） 早上脸肿得像发面馒头，耳朵嗡嗡响的人最适合，茯苓利水渗湿，桂枝向上发散，就像给脑袋装了个抽水机，某次暴雨后接诊的出租车司机连喝5剂，说"终于不用靠摇头清醒了"。
-
半夏白术天麻汤（应酬型头痰） 适合酒局多、爱吃肥甘厚味的朋友，半夏化痰，天麻止晕，配上健脾的白术，正好断掉痰湿生成的源头，有位销售总监喝完感慨："原来脑袋里真有坨沥青被化开了"
-
小柴胡汤（气郁型头痰） 总在下午三四点胸闷头胀的人注意了！柴胡疏肝，黄芩清热，专门清理闷在心里的"情绪痰"，有个备考研究生的女生反馈，喝了两周后"终于能完整读完一章书"
生活排痰小妙招
-
梳头排毒法 牛角梳蘸生姜汁，每天晨起从额头梳到后颈100下，有位程序员坚持三个月，发现自己多年顽固的"仙人掌发型"居然服帖了
-
枕头里藏玄机 在荞麦枕里加炒过的苍耳子，睡觉时药香渗透督脉，试过的广场舞大妈们都说"以前跳完头胀，现在跟戴云朵似的轻飘"
-
咳嗽排痰操 学小狗甩头的动作，配合深呼吸，痰湿重的人刚开始可能会咳出带气泡的黏液，坚持一周会发现吐痰越来越清爽
警惕甜蜜陷阱
很多人不知道,奶茶里的植脂末、冰淇淋中的氢化油，都是制造"头痰"的元凶，有位奶茶店老板自己试喝三天就出现头晕耳鸣，改喝陈皮普洱茶后症状全消，甜腻冷饮进肚，痰湿就在头顶筑巢。
四季调理时间表
- 春夏季：薄荷+菊花泡茶，给头脑降燥
- 梅雨季：藿香正气水抹风池穴，阻断湿气上行
- 秋冬季：杏仁露炖梨，润肺通调水道
- 雾霾天：鱼腥草煮鸡蛋，清洗呼吸道痰垢
最后提醒大家,头顶痰湿超过半个月不处理，可能引发记忆力下降、毛囊堵塞甚至高血压，与其拼命吃褪黑素助眠，不如从根本上铲除这团"脑雾"，毕竟《黄帝内经》早就说过："清阳出上窍，浊阴归下窍"，咱们的聪明脑袋本该像初雪的山顶般清爽
