最近总熬夜感觉身体被掏空？换季就打喷嚏停不下来？工作压力大到失眠脱发？先别急着吃西药，咱们老祖宗的药箱里可藏着不少"神药"，今天翻出压箱底的《中药古典实用方剂大全》，才发现里面居然藏着这么多代代相传的养生密码。
厨房里就能找到的千年古方
谁家厨房还没几颗红枣枸杞？但你知道北宋《太平惠民和剂局方》里的"四物汤"吗？熟地、白芍、当归、川芎这四味药材，简直就是女性同胞的贴身管家，每次姨妈期前煮上一壶，不仅能缓解痛经，长期喝还能把气色养得像桃花似的，记得去年办公室小王脸色蜡黄，坚持喝了三个月，现在素颜都透着粉光。
要是碰上淋雨受凉,老祖宗开的"桂枝汤"比感冒药还管用，桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草这五味药，煮出来甜津津的像姜茶，上次我家娃半夜发烧，喝了半碗第二天就活蹦乱跳了，不过现在药店配齐这几味也就十来块钱，比挂点滴划算多了。
加班族必备的续命仙丹
996熬垮了身子怎么办？明代《景岳全书》里的"归脾汤"能救场，黄芪、党参、白术这些补气高手，配上当归、龙眼肉养血，酸枣仁安神，我有个程序员朋友连喝两个月，原本蜡黄的脸有了血色，连常年手脚冰凉的毛病都好了，这汤药渣都别倒，用来泡脚特别解乏。
应酬喝酒伤肝怎么办？《伤寒论》里的"小柴胡汤"堪称护肝神器，柴胡、黄芩、半夏、生姜这几味，煮好放保温杯里当茶喝，上次部门聚餐后我泡了壶，第二天同事都顶着熊猫眼，就我精神抖擞地改方案。
美容院不敢说的秘密武器
想美白别花冤枉钱,《医宗金鉴》里的"三白汤"才是真本事，白术、白茯苓、白芍各5克，甘草2克，煮水当饮料喝，我表姐坚持喝了半年，现在出门都被叫"行走的日光灯"，不过这方子性凉，体寒的姐妹要搭着红糖姜茶喝。
抗衰老也别只顾着抹精华,宋代《太平圣惠方》的"八珍汤"才是内调圣品，四君子汤加四物汤，人参、白术、茯苓、甘草补气，熟地、当归、白芍、川芎养血，我妈每周喝两次，现在和我去逛街，别人都猜她是我姐姐。
这些救命方剂要刻在DNA里
突然心慌手抖别慌,《金匮要略》的"炙甘草汤"能救急，生地、麦冬、阿胶这些滋阴的宝贝，配上桂枝、生姜暖阳，煮出来甜甜的像糖水，上次我爸心跳过速，喝了半碗就缓过来了。
吃坏肚子上吐下泻？清代《温病条辨》的"藿香正气散"比止泻药管用，藿香、紫苏、白芷这些芳香化湿的药，煮好放凉了喝，去年团建吃海鲜中毒，全车人靠这个方子捡回一条命。
祖传药方的正确打开方式
别以为抓完药就完事了,煎药学问大着呢，砂锅用凉水泡药半小时，武火煮沸转文火慢熬，解表药煮15分钟，补益药得炖半小时，某次我图省事用铁锅煮，结果药汤发黑差点失效。
服药忌口也不是闹着玩的,吃人参别碰萝卜，喝黄连汤离辣椒远点，上次我喝调理脾胃的四君子汤时偷吃冰激凌，结果胀气了两天，老中医气得直跺脚。
这本泛黄的方剂大全里,藏着中国人几千年的生存智慧，从张仲景到李时珍，每个方子都是拿命试出来的真功夫，不过再好的古方也要与时俱进，服用前最好找中医师把脉辨证，毕竟咱们调理的是活生生的人
