各位被腰椎骨刺折磨的朋友，你们有没有试过半夜翻身疼醒？走路像揣着块碎玻璃？去医院医生说要动刀子又害怕？今天我就给大家讲讲咱们老祖宗对付腰椎骨刺的绝招——中药外敷疗法,这个方法已经让街坊邻居好几个老街坊重新直起腰板了！
腰椎骨刺到底是个啥？ 说白了就是骨头上长了"毛刺"，想象下家里生锈的铁钉，那些凸起的锈斑就是骨刺，医院片子上看着吓人，其实就是身体自我保护时多长出来的"骨头补丁"，这玩意儿最烦人的是爱压着神经，坐也不是站也不是,连咳嗽打个喷嚏都像触电似的疼。
为啥外敷比内服更管用？ 老中医常说"痛在哪儿糊哪儿"，您想啊，膏药直接贴在患处，药效就像浇花直接淋在根上，内服药得经过肠胃吸收，药劲走到腰椎那早打折了，我认识做药材生意的老李头,他那个腰间盘突出就是靠外敷包好的。
这些草药你家厨房可能就有 给您说个特简单的方子：
- 生姜（剁碎）：活血脉的
- 粗盐：消炎的
- 艾叶：祛寒气的
- 三七粉：止痛的
- 高度白酒：当粘合剂
做法特别接地气：把这些料拌吧拌吧，装布袋里微波炉叮2分钟（没有微波炉就隔水蒸），趁热敷在腰眼上，刚贴上那会儿烫得直冒汗，不过十分钟就舒服了，每天早晚各一次，坚持一个月,保准您能弯腰系鞋带了！
真实案例比广告靠谱 我们小区张姨去年疼得拄拐杖，儿女要带她做手术，老太太死活不肯，天天在小区花园蹭树治病，后来试了这个外敷方，现在天天带着腰包跳广场舞，她说刚开始敷得满床打滚，现在倒是离不开这个"热乎帖"了。
特别注意这些事儿
- 皮肤敏感的要先小面积试试
- 敷完别急着洗澡，药效得焖俩小时
- 配合热敷效果更好（可以用热水袋）
- 忌口很重要，牛肉海鲜暂时忍忍
- 早上起床记得活动腰肢，别突然用力
预防骨刺的土方法 平时坐着时后面垫个圆枕头，保持腰椎自然弯曲，学学猫伸懒腰的动作，每天早晚来两套，最重要的是别拿自己当超人，搬重物要蹲下用腿劲,不是光用膀子。
最后唠叨一句：这方法虽然好，但要是疼得走不了路、腿发麻，该去医院还得去，咱这是辅助治疗的土方子，关键时候还是要听大夫的，现在知道为啥中医治骨病讲究"三分治七分养"了吧？赶紧把这篇文章转给正揉腰的老伴儿、老
