最近总感觉胃里翻江倒海,吃饭没胃口还老想吐？舌头伸出来一看又白又腻？这可能是中医说的"脾胃湿浊"在作怪！别急着吃西药，今天给你安利一味千年祛湿神器——藿香，老祖宗的智慧真能救急！
湿气缠身的"信号弹"你中了几个？
很多小伙伴不知道,早上起床嗓子眼黏糊糊、大便粘马桶、肚子胀得像气球，这些小细节都是湿气在身体里"搞事情"，尤其是夏天贪凉喝冰饮、熬夜追剧吃夜宵，更容易让湿气在脾胃里扎营，湿气一重，就像给肠胃套了个塑料袋，食物消化不了全堵着，不吐才怪！
我邻居王姐就是典型例子,前阵子连着三天吐得昏天黑地，去医院查又没大毛病，老中医一把脉就说："你这是暑湿困脾啊！"开了方子君药就是藿香，没想到三副药下去就见效了。
藿香到底是何方神圣？
别看藿香长得像野草,人家可是《本草纲目》里的明星选手！它的气味特别辛香，就像自带小风扇，能把脾胃里的陈年老湿都吹散，最关键的是，它不像西药那样猛攻，而是温柔地边祛湿边调理，特别适合中国人体质。
记得去年我去南方采风,当地朋友家灶台常年备着藿香，他们说湿气重的回南天，抓几片泡茶喝，整个人都清爽了，这味药最妙的是还能解暑，夏天煮绿豆汤时丢几根，绝对比冰饮料解渴！
家庭版祛湿止吐妙方大公开
◆ 应急法宝：藿香生姜茶
抓5克干藿香（新鲜15克），切两片生姜，开水焖泡10分钟，那股子清香味儿一冲，恶心感立马减轻！我每次坐车晕车就靠这招救命，比晕车药管用多了。
◆ 升级版：藿香小米粥
煮粥时扔一把藿香碎，出锅前撒盐，软糯的米粥裹着草本香，既能安抚翻腾的胃，又能给身体做SPA，小孩老人都能喝，比吃药容易接受多了。
◆ 外敷妙用：藿香布袋
把干藿香装纱布袋里，微波炉加热2分钟，捂着胃部慢慢打圈按摩，热气带着药香往毛孔里钻，吐完发虚的身子立刻回暖，这招特别适合受凉引起的呕吐。
划重点！这样搭配效果翻倍
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湿重+腹胀：藿香+厚朴
厚朴像块小刮板，能把肠道里的积滞统统刮干净，跟藿香组队简直是"清道夫"组合。 -
呕吐+反酸：藿香+竹茹
竹茹专治胃酸上逆，配上藿香的芳香化浊，就像给冒火的胃浇了盆清凉油，烧心感秒消。 -
体虚+呕吐：藿香+党参
长期呕吐伤元气？加几片党参补气，既能祛邪又不伤正，特别适合产后体虚的妈妈们。
这些坑千万别踩！
× 别当保健品天天喝！藿香性微温，湿热体质（舌苔黄腻、怕热）要少用，免得越喝火越大。 × 孕妇慎用！孕期呕吐要看医生，别自己瞎折腾。 × 别买路边野藿香！药店买的炮制过的更安全，野生的可能含杂质。
上次我妈广场舞队友说喝了藿香茶拉肚子,其实就是她偷摘小区绿化带的藿香，结果农药残留闹的，买药千万认准正规渠道！
老祖宗的养生智慧
中医看脾胃湿浊呕吐,就像看到稻田淹水——得先排水才能种庄稼，藿香不是简单止吐，而是像开水泵一样把湿气排出去，那些动不动就吃胃药的朋友，不妨试试这种"治本"思路，说不定能解决多年老毛病。
现在正是梅雨季节,建议大家家里常备点藿香，要是出现头重脚轻、嘴巴黏苦、闻到饭味就恶心这些症状，赶紧泡杯藿香茶压压惊，如果三天还不好转，可得去找大夫把
