作为一个被便秘折磨了五年的资深"堵徒"，我试过益生菌、喝过油、连酸奶都当水灌，直到遇见这几味中药才真正实现"肠子自由"，今天就带大家看看那些让宿便无处遁形的中药界"爆破手"，不过温馨提示：别怪我没提醒,这些可都是实打实的狠角色！
【大黄】——便秘界的"敢死队" 这味药绝对算得上是通便界的"扛把子"，我奶奶每次便秘必炖冰糖大黄梨，记得第一次喝时那叫一个"酣畅淋漓"，但代价是半夜跑三趟厕所，后来才知道这金黄色的家伙含有蒽醌类物质，就像给肠道做深度大扫除，但绝对不能天天喝，否则肠道会"抗议罢工"。
【番泻叶】——出口转内销的"泻王" 这叶子看着像缩小版竹叶，泡水后自带薄荷凉感，我同事减肥时天天当茶喝，结果半月瘦了8斤——全是水分和宿便，但它有个致命缺点：容易形成依赖，喝着爽却会让肠道"懒起来"，现在我都只敢在应急时泡两片,配上蜂蜜中和寒性。
【决明子】——明目通便的"养生担当" 要说最不像泻药的泻药，决明子当属第一，我办公室常备决明子菊花茶，既能缓解盯电脑的眼疲劳，又能解决久坐导致的排便困难，它含有的大黄酚成分就像温柔的推土机，特别适合经常熬夜、上火导致的便秘，不过体寒的朋友要小心,可能会肚子疼。
【火麻仁】——润肠界的"老干部" 这可是古代贡品级通便良药，《本草纲目》里说它能"滑肠利水"，我老妈用它熬粥特别香，乳白色的小火慢熬，吃起来有点像芝麻糊，它含有的脂肪油就像给肠道抹润滑油，特别适合产后便秘和老年习惯性便秘,安全到孕妇都能在医生指导下使用。
【郁李仁】——专治"羊粪蛋"的隐形高手 这味药知道的人不多，却是对付干硬便便的神器，我朋友便秘十年，吃了各种药只能拉出羊屎蛋，结果中医开了郁李仁+桃仁的组合，三天就排出香蕉便，它含有的苦杏仁苷能软化大便,就像给肠道做了次深度SPA。
说句掏心窝的话，这些猛药虽好但真不能贪杯，我血泪教训告诉你们：大黄喝多了肠子会变"麻木不仁"，番泻叶长期用就像给肠道打强心剂，现在我的保健秘诀是每周喝两次火麻仁粥，搭配揉腹操，再也不敢随便折腾肠胃了,记住咱们的肠道也需要"
