兄弟们，最近后台总有人问："中药里到底哪些能帮男人补阳气？"今天咱就掏心窝子聊聊这个有点敏感但又特别实在的话题，作为一个研究中医养生多年的老伙计，我必须说明白：壮阳不是瞎吃猛补，而是要调气血、养肝肾，下面这5种中药材，可是老祖宗传下来的真本事,关键得会用！
鹿茸——帝王之补的真相
别看电视剧里皇帝天天啃鹿茸，这玩意儿确实够猛！东北老猎户跟我说，梅花鹿刚长出来的嫩角才是上品，切片泡酒最见效，不过兄弟们注意了，正宗的鹿茸现在比金子还贵，市面上90%都是马鹿茸冒充的，真货泡在50度以上白酒里，两周后颜色金黄透亮，喝着有股特有的腥味，记住一次最多抿一小口,否则晚上可能会睡不着觉！
淫羊藿——名字羞人但效果硬核
这味药的名字确实让人脸红，但人家可是正儿八经的《本草纲目》收录药材，山里的采药人教我个土方子：用开水泡淫羊藿当茶喝，早晚各一次，连续喝半个月，不过要提醒各位，这玩意性温燥，阴虚火旺的兄弟喝了容易嗓子疼,最好搭配点麦冬中和。
肉苁蓉——沙漠人参的温柔补法
内蒙古的蒙医朋友跟我讲过，这玩意儿生长在荒漠深处，号称"活体水库"，炖羊肉汤时放两片，整个汤都变得鲜甜，最妙的是它不像鹿茸那么燥烈，就算长期熬夜的程序员哥哥，每天用3克泡水喝也不会上火，不过市场上硫磺熏过的假货特别多,认准表面有鳞片状纹理的才靠谱。
枸杞子——别再只会泡水了！
别小看这红彤彤的小果子，宁夏的老种植户透露，真正好的枸杞要选颗粒饱满、蒂处发白的，直接干嚼最能吸收营养，每天下午三四点当零食吃20颗，连吃一个月会有惊喜，但注意感冒发烧时千万别碰,不然容易把邪气憋在体内。
海马——海里的壮阳高手
广东老药师教了我个绝招：整只海马泡高度白酒，三个月后每天喝10毫升，不过这玩意儿现在属于保护动物，买的时候一定要看养殖许可证，其实海马的骨头粉才是精华，搭配三七粉冲服效果更好,但剂量千万要控制好。
重要提醒：这些药材都不是西药伟哥，不可能吃两天就见效，一般要坚持调理1-3个月才有明显改善，而且每个人体质不同，痰湿重的兄弟吃多了可能反而腹胀,建议先找靠谱的中医师把脉辨证。
最近发现个奇葩现象：有些保健品商家把这几味药混在一起做成胶囊，吹嘘"七天见效"，兄弟们千万别上当！中药讲究君臣佐使，乱配比可能伤身，真想调理，老老实实去正经药店抓药,或者自己学着煲汤喝。
最后说句掏心窝的话：壮阳先强肾，强肾要养命，与其到处找偏方，不如早点睡觉、戒掉烟酒、每天慢跑半小时，毕竟身体才是革命的本钱，你说是不是这个理
