这几年身边越来越多兄弟被"造人难"困扰，医院跑断腿才搞明白，原来精子活力差不只是压力大的问题，上个月陪二舅爷出诊，发现他给不育小伙开的药方里总有几味草药反复出现，这才恍然大悟——老祖宗留下的养精智慧真不是盖的！今儿就把压箱底的干货掏出来，都是实打实能让"小蝌蚪"游得欢的中药秘方。
【枸杞子：平价补肾王】 别小看这红彤彤的小果子，它可是中医眼里的"平民人参"，新鲜枸杞直接嚼着吃，酸甜滋味能骗过不少小孩，老辈人说"离家千里不带金，带把枸杞最安心"，说的就是它补肝肾的本事，现代研究发现，枸杞里的枸杞多糖能改善睾丸生精功能，每天抓一把泡水喝，连喝三个月，精液液化时间都能缩短，不过要记住，感冒发烧时别急着补，好比手机充电得拔数据线才能充进去。
【淫羊藿：名字羞人功效猛】 这味药光听名字就能让人脸红，却是男科大夫案头常客，古人称其"主阴痿绝伤"，说白了就是专治那方面不行，现在实验室里测出来，它含有促进睾酮分泌的活性成分，有兄弟试过拿它泡酒，结果喝得满面酡红，其实最佳用法是3克泡茶，配上红枣中和燥性，喝到手脚暖乎乎的就行，千万别学武松拿它当三碗不过岗。
【五味子：五行俱全的调和大师】 老药房柜台上圆滚滚的五味子，懂行人都知道是护肝保肾的宝贝，它能把乱窜的虚火收住，让身体重新回到平衡状态，那些经常熬夜加班的兄弟，肝脏解毒功能下降会影响毒素代谢，这时候用五味子煮水，再加点蜂蜜调味，就像给身体做了次深度SPA，临床数据显示，坚持服用能让畸形精子率下降3个百分点。
【肉苁蓉：沙漠深处的温柔补药】 这味长得像山药的药材来自内蒙古荒漠，当地牧民管它叫"沙漠人参"，它不像人参那么燥烈，而是润物细无声地滋养肾精，炖羊肉汤时丢几片进去，膻味少了营养翻倍，特别是抽烟喝酒应酬多的哥们，每周喝两次肉苁蓉粥，相当于给生殖系统做了次大保养，要注意的是，相火过旺的人吃了容易上火，舌苔发黄时就先停一停。
【菟丝子：藤上结出的生育灵药】 这种缠绕在其他植物上的寄生草，却有着"续断伤"的美名，古书记载它能强筋骨、益精髓，现代医学发现它含有类雌激素成分，能调节内分泌，药店买的菟丝子要炒熟捣碎，每天早晚冲服5克，配上黑芝麻粉味道更好，有个快递小哥坚持喝了半年，原本不合格的精液报告终于达标了。
说了这么多药材,可不能瞎折腾，就像炒菜讲究火候，补身子也得看体质，痰湿重的爱出汗、舌苔厚的朋友，补之前最好找中医师把个脉，平时配合着早睡早起、戒烟限酒，周末打打羽毛球，这才是完整的调养套餐，毕竟生孩子这事，光靠吃药可不够，得让身体整个生态系统都活
