说起拉肚子这事儿,可真是让人头疼，跑厕所跑到腿软不说，肚子还咕噜咕噜叫个不停，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，有不少对付腹泻的好法子，今天就给大家整理几个真实有效的涩肠止泻单方，都是经过千百年验证的民间智慧，关键时候真能救急！
先来说说最经典的"五味子煮水"，这个方子在北方特别常见，很多老人家都会备着，五味子酸甜带点苦味，药店几块钱就能买一大包，做法也简单：取10克五味子捣碎，加两碗水煮成一碗，趁热喝下去，这酸收敛的特性就像给肠道穿了层保护衣，特别适合那种拉得整个人发虚、肛门坠胀的虚泻，不过要注意，实热引起的拉肚子（比如臭屁连天、肛门灼热那种）就不适合用这个方子了。
再说个大家都熟悉的"焦米粥"，这个方子特别适合小孩和老人拉肚子，抓一把大米放锅里炒到焦黄，然后煮成粥，焦米就像活性炭一样，能把肠道里的毒素吸走，记得要煮得稠稠的，一天喝两次，既能补肚子又能止泻，有个小窍门：炒米的时候加点生姜末，止泻效果会更好，还能暖胃散寒。
说到止泻圣药,不得不提"石榴皮煎剂"，现在正是吃石榴的季节，吃完石榴别急着扔皮，把鲜石榴皮晒干后保存，每次拉肚子时抓15克，加水煎20分钟，这个方子对久泻不止特别有效，尤其是那种早上起床必拉、吃点凉的就犯的情况，不过新鲜石榴皮效果更好，直接用30克鲜品煮水就行，就是味道有点涩口。
还有个很多人都不知道的"乌梅丸"，去药店买现成的乌梅丸，一次含服3-5粒，这个方子最适合旅游水土不服导致的腹泻，特别是那种拉完还想拉、总感觉拉不干净的情况，乌梅的酸涩加上其他药材的配伍，就像给肠道装了自动闸门，不过这个药丸有点大，含服时最好准备点温水送服。
要是遇到受凉引起的腹泻,可以试试"艾叶生姜茶"，艾叶10克、生姜5片，红糖适量，煮成浓浓的茶汤，这个方子特别适合夏天吹空调、吃冷饮导致的腹泻，喝完整个肚子都暖暖的，有个朋友上次露营着凉拉肚子，喝了这个当天就好了，关键是材料家家都有，应急特别方便。
对于长期反复腹泻的朋友,推荐试试"山药薏米羹"，怀山药200克、炒薏米100克，打成细粉每天冲服，这个方子重在调理脾胃，特别适合那种大便不成形、粘马桶的情况，有个邻居阿姨坚持吃了两个月，多年的老肠炎都好多了，不过要坚持吃才见效，三天打鱼两天晒网可不行。
最后说个特别的"车前草煮鸡蛋"，新鲜的车前草一把（大概50克），加两个鸡蛋煮熟，吃蛋喝汤，这个方子对湿热型腹泻特别管用，特别是那种拉得肛门火辣辣疼、小便发黄的情况，车前草清热利湿，配上鸡蛋补中气，简直是天然抗生素，不过孕妇不能用这个方子，切记！
这些单方虽然好,但使用时要注意三点：第一是辨证施治，搞清楚自己是寒泻还是热泻；第二是剂量别超标，特别是含毒性成分的药材；第三是急症要就医，别耽误了大病，像那种拉得脱水、发烧呕吐的情况，一定要及时去医院，平时备些这些中药单方，关键时刻能派上大用场，毕竟
