最近换季降温，后台好多朋友留言说喉咙痛得冒火，吞口水都像在咽刀片，其实咱们老祖宗对付嗓子疼可有一套了，今天就给大家整理5种家家户户都能找到的中药,煮水喝两天就见效！
【一】嗓子疼的"罪魁祸首"你中了几个？ 前几天我陪老妈去医院看咳嗽，候诊时发现十个人里有八个都在摸脖子,现在人嗓子疼多半是这几个原因：
- 空调房里吃辣条——冷热交替刺激咽喉
- 熬夜追剧不喝水——火气往上冒
- 雾霾天不戴口罩——灰尘卡喉咙
- 教师/主播职业病——用嗓过度 上次邻居王叔就是连着三天吃火锅，半夜咳得整栋楼都知道,后来用胖大海煮水才压下去。
【二】老中医私藏的润喉五宝 （1）金银花露：上火必备"灭火器" 记得小时候发烧，奶奶总会在灶上熬金银花水，这黄澄澄的小花朵看着不起眼，却是实打实的清热高手，直接抓两勺干花冲沸水，焖五分钟加冰糖，那股子清香能从喉咙爽到心窝里，特别适合吃烧烤、通宵K歌后的急救,当天喝当天就能感觉喉咙里的小刺被抚平了。
（2）罗汉果茶：教师族的续命神器 我们办公室李老师嗓子哑了半个月，喝了罗汉果茶三天就能正常上课，掰碎半个果壳丢进保温杯，咕嘟咕嘟一天喝三壶都不嫌多，注意要买表皮毛茸茸的新鲜货，陈年罗汉果效果至少减半，糖尿病朋友要少喝，虽然它甜得天然,但毕竟含糖量不低。
（3）薄荷甘草茶：熬夜党的深夜救赎 上个月赶稿子熬到三点，喉咙肿得像含了个核桃，翻出冰箱里的薄荷叶加两片甘草，开水一冲立马飘出清凉香气，这种搭配既能缓解晨起的沙哑，还能提神醒脑，不过体虚怕冷的朋友要少喝,免得肚子受凉。
（4）桔梗玄参汤：慢性咽炎克星 我爸抽烟三十年落下慢性咽炎，每到秋天就咳个不停，去年老中医开了个方子：桔梗5克+玄参10克+麦冬8克，每天煮两次当茶饮，坚持喝了两个月，现在早上起床不再吭哧清嗓子了，这三味药中药店都能买到,价格比买润喉糖划算多了。
（5）淡盐水漱喉法：土方也有大智慧 可别小看这个祖传偏方，我每次感冒初起喉咙发痒，就用半勺盐兑温水仰头漱喉，重点在"发狠"位置：尽量让盐水接触到扁桃体，咕噜咕噜像漱口鼓一样反复三十秒，刚开始有点呛,做完立刻感觉喉咙清爽两层。
【三】这些坑千万别踩！ × 猛灌凉茶：广东朋友尤其要注意，脾胃虚寒的人越喝越糟 × 滥用抗生素：普通喉咙痛多数是病毒引起，吃消炎药反而伤身 × 含姜片杀菌：生姜刺激性强，溃烂喉咙碰上会雪上加霜 上周表弟喉咙痛听偏方生嚼大蒜，结果灼得满嘴水泡,真是让人哭笑不得。
【四】润喉食补小妙招 • 雪梨川贝羹：梨挖空塞川贝粉，隔水炖半小时，比止咳糖浆还管用 • 蜂蜜腌白萝卜：睡前切薄片蘸蜜，第二天汁水治干咳特别灵 • 银耳莲子羹：胶质包裹喉咙，就像给嗓子敷面膜 我家闺女上个月合唱比赛前突然失声，连着三天早晚喝银耳羹,比赛当天声音比百灵鸟还脆。
最后唠叨一句：要是喝了这些方子三天还不见效，或者喉咙痛到扯着耳朵疼，赶紧去医院别耽误，平时备点中药茶包放办公室，比含片健康多了，大家有没有试过特别管用的土方子？欢迎
