最近总感觉浑身困重像裹着湿毛巾？关节隐隐作痛却找不到原因？老祖宗留下的中药柜里，藏着一味被低估的祛湿高手——柳桂，这味从《神农本草经》里走出来的药材,可是江南地区百姓对抗湿邪的祖传秘方。
藏在古方里的祛湿密码 很多年轻人可能连柳桂长什么样都没见过，但在江浙一带的老药铺里，它可是和艾草、苍术并列的"除湿三剑客"，老药师常说："春分采柳芽，冬至挖桂根"，这讲究时令的采集方式,让柳桂天生带着破解湿气的密码。
祛湿界的隐形冠军 别看柳桂名字普通，它可是实打实的"液体抽湿机"，那些早上起床眼皮浮肿、小腿按出凹坑、头发一天就油成条形码的朋友要注意了——这些都是湿气重的求救信号，中医世家的朋友透露，他们祖传的祛湿茶包里,柳桂永远是C位担当。
会用才是真本事 很多人把柳桂当普通茶叶泡，其实大错特错！真正懂行的都会搭配陈皮、茯苓、炒薏米组成"祛湿四君子"，特别提醒：柳桂煮水要开盖煮，让药性随蒸汽散发到空气中，这才是老中医教的"内外同调"妙招。
现代人的养生新姿势 现在年轻人流行喝冷萃咖啡，其实冷泡柳桂茶才是真养生，抓一把晒干的柳桂嫩芽，加80度热水焖半小时，看茶叶在玻璃壶里舒展成翡翠色，那场面比星巴克的网红饮品治愈多了，关键这杯"绿色拿铁"还能刮油解腻,吃火锅必备！
药店不会告诉你的秘密 买柳桂时千万长个心眼！真正的道地药材是清明前采摘的嫩枝，叶片背面有细密白毛，有些不良商家会把普通柳叶掺进去，记住三个鉴别窍门：揉碎闻香气（清香带微辛）、泡水看颜色（青绿不发黄）、尝味道（先苦后回甘）。
这些禁忌要记牢 虽然柳桂好处多，但阴虚火旺的朋友要慎用，就像烘干机不适合已经晒干的衣服，体内津液不足的人硬用祛湿药，反而会加重口干舌燥，建议搭配麦冬、石斛这类滋阴药材,达到阴阳平衡。
厨房里的中药魔法 最近迷上用柳桂做菜，凉拌黄瓜时撒点柳桂末，清凉爽口瞬间升级；炖排骨汤时丢几片柳桂，肉香里透着草木芬芳，最绝的是腌笃鲜里加柳桂，吸饱汤汁的笋片带着淡淡药香,好吃到想舔锅底！
四季养生时间表 老中医教我个顺口溜："春饮芽，夏用叶，秋采枝，冬熬根"，现在正是挖柳桂根的好时候，用来泡酒能存全年，不过新手建议从春季嫩芽入手，5克柳桂芽+3颗红枣煮水,喝出少女肌不是梦。
明星也爱的养生法 翻翻明星私服街拍，会发现她们保温杯里泡的八成是柳桂茶，某小花在综艺里透露每天早起喝柳桂蜂蜜水，消肿效果堪比医美，不过咱们普通人不用追求大牌,菜市场角落的散装货反而更新鲜实惠。
小心这些伪知识 网上流传"柳桂治百病"纯属扯淡！它就是个专业祛湿选手，搭配不同药材才有不同功效，比如加生姜驱寒，配荷叶消脂，搭菊花明目，记住任何药材过量都伤身,每天用量控制在10克内最安全。
现在正是梅雨季节，赶紧去中药房抓把柳桂备着，这味陪伴中国人两千年的祛湿灵药，可比烘干机便宜多了，关键是喝完整个人都像被阳光晒过的被子，清爽得能掐出水来！下回再感觉身体沉重，别光顾着喝奶茶续命，试试这杯会呼吸的千年古
