前几天在小区遛弯,发现花坛边冒出一丛绿油油的藤蔓植物，叶片圆润像铜钱串起来，正好奇这是啥，隔壁王奶奶路过说："这是连钱草啊，以前闹饥荒时可是救命菜！"没想到这不起眼的小草，居然还是中药材里的"宝藏选手"，今天咱们就来聊聊这个既能入药又能当菜吃的连钱草，看看它到底藏着多少养生秘密。
连钱草到底是何方神圣？
连钱草学名叫"活血丹"，在南方潮湿地区特别常见，它属于管状花目唇形科，茎细长呈方柱形，叶子对生像古代铜钱串在一起，所以才有了这个形象的名字，每年春末夏初开淡紫色小花，搓碎叶子能闻到特殊的清香。
我老家管它叫"金钱草"，小时候拉肚子，老人就会采几片叶子嚼出汁水喝，现在才知道，这看似普通的野草早在《本草纲目》里就有记载，李时珍都说它能"清热解毒，利湿通淋"，现代研究更是发现，这小草含有黄酮类、鞣质、挥发油等多种活性成分。
连钱草的五大养生妙用
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天然消炎药
上周朋友家3岁娃被蚊子咬得满脸包，我用新鲜连钱草捣烂敷了两天就消肿，这草所含的熊果酸有抗菌作用，对付皮肤瘙痒、荨麻疹特别管用，记得要选叶片肥厚的，清水洗净后直接捣成泥，比激素药膏安全多了。 -
泌尿系统清道夫
公司财务小刘常年坐办公室，前阵子总往厕所跑，我给他晒了些连钱草泡茶，配合多喝水，半个月就缓解了，这草里的钾盐能促进排尿，对尿路感染、肾结石辅助效果明显，不过要现采现用，晒干的有效成分会流失。 -
肠胃守护者
上个月带爸妈去农家乐，结果海鲜不新鲜闹肚子，老板摘了一把连钱草煮水，喝完两小时就止泻了，它含有的鞣质能收敛肠道，对急性肠炎、痢疾有奇效，但慢性便秘的人要少吃，收敛作用太强反而影响排便。 -
风湿痛克星
我们社区张大爷每到梅雨季节关节就疼，去年用连钱草泡高度白酒擦患处，现在走路都轻快了，这草的祛风除湿功效特别适合关节肿痛，搭配艾叶煎汤熏洗效果更好，不过孕妇千万不能碰，活血力度太猛。 -
呼吸道防护盾
换季时办公室此起彼伏的咳嗽声，我都会泡连钱草薄荷茶，新鲜叶子洗净加冰糖腌渍，兑上薄荷沸水冲泡，每天喝两三杯，喉咙肿痛明显减轻，它含有的挥发油能抑制咽喉炎症，比含片还管用。
这些食用方法简单又有效
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凉拌降压菜
掐嫩尖焯水10秒，加蒜末、醋、香油凉拌，每星期吃两次，对高血压引起的头晕有辅助疗效，注意焯水时间别太长，不然脆嫩口感就没了。 -
煮水代茶饮
取15克干品（鲜品30克）煮沸5分钟，当日常饮水，适合久坐族预防尿路感染，加点蜂蜜还能中和苦味，但体寒的人要少喝，性凉容易伤脾胃。 -
炖肉去油腻
五花肉焯水后放一把连钱草，小火慢炖，草本香气能解腻，汤汁还有消食化积的作用，不过炖太久会把叶子煮烂，临出锅前10分钟放最合适。
使用禁忌要牢记
虽然连钱草浑身是宝,但也不是人人适用，体质虚寒、手脚冰凉的人要慎用，孕妇绝对不能碰，另外它含有少量鞣酸，空腹大量食用可能刺激胃黏膜，建议咨询中医师后再长期服用，特别是要跟西药错开两小时。
如何挑选优质连钱草？
- 认准特征：叶片完整呈圆形，表面有皱褶，茎方形中空，断面有白色髓心。
- 闻香辨质：揉碎后有浓郁清香味，发黄或异味的可能变质。
- 应季采集：清明到立夏期间药效最强，开花后品质下降。
- 保存技巧：鲜用最好当天采收，晒干需密封防潮，冷藏可存三个月。
从路边野草到中药铺常客,连钱草用实力证明"平凡即奇迹"，下次遇到千万别当杂草拔掉，随手采几片叶子说不定就能应急，不过要记住，任何药材都要对症使用，感觉身体不适还是要及时看医生，你家附近见过这种"铜钱草"吗？欢迎在评论区分享你的
