最近总感觉嗓子不舒服，咽干咽痛，说话多了还恶心干呕，去医院检查说是慢性咽喉炎，开了些消炎药却总是反复，后来找了中医调理才发现，原来咱们老祖宗留下的中药对付咽喉炎真有一套！今天就给大家聊聊那些让我重获"金嗓子"的中药宝贝。
咽喉炎的"克星"中药盘点
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金银花——喉咙里的消防队 这花儿看着普通，却是消炎退火的高手，记得去年感冒后喉咙肿得像含了核桃，连喝三天金银花泡水，那种从喉咙深处透出的清凉感，就像给发炎部位敷了层冰膜，建议抓一把金银花加冰糖炖煮，煮出来的水当茶喝,喝完舌头都会觉得清爽。
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胖大海——润喉界的"及时雨" 第一次见胖大海还以为是橄榄核，结果泡水后居然会开出绒毛小花！每次讲课多了嗓子哑，含两粒胖大海糖就像给喉咙涂了层护甲，不过要提醒大家，这货虽然润喉，但性寒别长期喝,像我这种寒性体质只能偶尔救急用。
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麦冬——专治干痒的"滋润担当" 有没有经历过半夜喉咙干得冒烟？试试睡前用麦冬泡水，这细长的草块煮出来带点糯香，能感觉到喉咙里像敷了层保湿面膜，现在我家常年备着麦冬石斛茶,办公室同仁都找我讨秘方。
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桔梗——痰多人士的救星 以前总感觉喉咙卡着痰咳不出来，中医说这是肺气不宣，桔梗配甘草煮水，喝下去就像有个小扫帚在清理呼吸道，特别是雾霾天回家，来一杯桔梗茶特别舒服,现在咳嗽都少了很多。
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甘草——调和诸药的"和事佬" 别看它味道甘甜，其实是中药界的万金油，我常把甘草和菊花搭着泡，既能缓解喉咙肿痛，又能改善口气，不过要注意，血压高的朋友要少喝,这玩意儿补得太猛。
老中医私藏的食疗方子 光吃药可不够，还得靠食补慢慢养，我奶奶就爱熬【雪梨川贝盅】：把雪梨挖空填进川贝粉，隔水蒸熟，连皮带肉吃下去，那汤汁润得整个喉咙都舒展开来，每周吃两次，坚持一个月,干燥感真的减轻不少。
还有个懒人必备的【罗汉果茶】，掰碎半个果壳泡一大壶，带着淡淡的罗汉果香，比奶茶店的饮品健康多了，现在家里办公时，保温杯里永远泡着各种润喉茶，同事们都叫我"养生达人"。
这些年踩过的坑警告 刚开始病急乱投医，听说鱼腥草好就猛灌，结果喝到胃疼，中医师告诉我，这些凉性药材要对症用，像我们这种久坐空调房的上班族，更适合温和滋养的配方，还有人疯狂吃润喉糖，殊不知某些含片越吃越上瘾,还是天然药材最靠谱。
日常生活的养护秘诀 除了吃药调理，生活习惯更重要，我现在办公桌上永远放着加湿器，每天保证八杯温水，再也不偷喝冰可乐了，学了个妙招：早晚用淡盐水漱口，杀菌还能缓解晨起的异物感，对了，枕头高度也很讲究,太高容易压着喉咙加重不适。
写到这里突然想起，上次感冒后遗症拖了好久，就是靠这些方法调理过来的，其实咽喉炎就像房间角落的灰尘，平时注意打扫就不会积灰，建议大家别等到疼得受不了才重视，发现喉咙干痒就赶紧泡杯养生茶，毕竟预防胜于治疗啊
