"张大夫，药店买不到生铁落怎么办？有没有啥中药能替代啊？"今天咱们就来唠唠这个事儿，生铁落这味药确实有点特殊，属于矿物类药材，现在很多地方确实不好买，不过别担心，老祖宗留下的药箱里还有不少宝贝能顶替它！
先搞清楚生铁落为啥被需要 生铁落最拿手的就是"镇惊安神"，像那种晚上睡不着、心烦气躁、头昏脑胀的情况特别管用，它就像个沉稳的定海神针，能把上蹿的肝火给压下去，特别是更年期潮热盗汗、小孩子惊厥夜啼，老中医们可喜欢用它了。
十大替代品各有绝活
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龙骨——安神界的老大哥 这可是古代大象的化石，镇惊安神效果一流，熬汤时加点红枣枸杞，睡前喝上一碗，烦躁的心立马就能沉下来，不过要注意，便秘的朋友少用，这玩意儿收敛性强着呢！
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牡蛎——咸鲜味儿的安眠药 海边捡回来的贝壳也是宝贝！牡蛎壳磨粉冲水，对付盗汗失眠特别灵，阴虚火旺的人最适合，还能顺便补补钙，记得要煅过的牡蛎才有效哦~
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代赭石——凉血降压高手 这石头长得红褐色，性子偏凉，高血压引起的头晕目眩最对症，不过胃寒的朋友要悠着点，最好搭点生姜煮水喝，我见过老师傅用它治小儿高烧惊厥，效果立竿见影！
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磁石——吸走你一身燥气 黑色磁铁矿自带吸附力，能把体内乱窜的热气都吸走，耳鸣耳聋、心神不宁的时候，拿它煮水泡脚特别舒服，孕妇可不能用，磁力太强怕影响胎儿！
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珍珠母——养颜安神两不误 蚌壳内侧那层亮晶晶的珍珠层，磨粉冲着喝既能美容又能静心，特别适合更年期女士，潮热失眠的时候喝两天准见效，不过假珍珠粉太多，得去正经药店买！
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石决明——明目降压小能手 鲍鱼壳加工后的石决明，降压效果比西药还温和，熬夜加班眼睛发胀的时候，抓一把煮水熏眼睛，又明目又降火，海鲜过敏的可得绕道走！
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朱砂——急救安神有奇效 这可是中医急救三宝之一，心慌胸闷的时候含一点在舌下，马上能缓过来，不过这玩意有毒，绝对不能长期吃！现在好多安宫牛黄丸里还加着它呢。
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琥珀——千年树脂变安神药 松树油埋地下千万年变成的琥珀，泡酒喝最能缓解焦虑，女性朋友经期烦躁时，戴个琥珀手串都比吃安定强，记住要买带松香味的天然货！
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紫贝齿——海边捡来的安神宝 退潮时能在沙滩上捡到的贝类，火烧后研末冲服，小孩惊风、老人心悸都好使，下次去海边玩别忘了捡点回来，晒干存着备用。
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灵磁石——磁场疗法先驱者 带磁性的铁矿石，不光内服，放枕头边也有安神作用，现在市面上那些磁疗枕，原理都是跟它学的，不过手机放旁边会影响磁性，睡觉前要远离电子设备。
选替代药的门道 别看这些都能替代生铁落，但各有各的脾气，肝火旺的适合代赭石、磁石这种凉性的；体虚盗汗的用牡蛎、龙骨更合适；血压高的优先考虑石决明、灵磁石，最关键的是要对症下药，建议先找老中医把脉，别自己瞎折腾。
使用小贴士 这些矿石类药材都得先煎，大火煮开转小火炖半小时才行，用量也别贪多，一般10-15克就够了，熬完药的药渣别扔，装布袋里当颈椎枕，照样能发挥余热。
最后唠叨一句：虽然这些都是天然药材，但毕竟不是糖果，特别是朱砂、磁石这些带毒性的，一定要听医生吩咐，咱们祖传的智慧虽好，也要科学使用才安全！
