最近天气忽冷忽热，朋友圈里全是"咳咳咳"的哀嚎，我隔壁陈姐连着两周咳到半夜睡不着，西药吃了一大把还是不好，其实啊，老祖宗留下的中药调理法才是治本的钥匙，今天就带大家看看,那些藏在古书里的止咳智慧怎么用才有效。
【肺热咳嗽：嗓子疼得像刀割】 上周五碰见王婶家的闺女小芳，喉咙肿得说不出话，这种咳起来震得胸口疼的情况，多半就是肺热惹的祸，老中医教我认准三个特征：黄痰、舌苔发红、半夜咳得厉害，这时候厨房里就有现成的良药——白萝卜皮加蜂蜜，把白萝卜顶头那层薄皮削下来，放锅里煮十分钟，晾温后调一勺槐花蜜，每天当水喝两杯，我同事试过,三天就不咳黄痰了。
要是嫌麻烦，药店里三块钱一包的川贝粉也很管用，拿半个雪梨挖空芯，填两勺川贝粉，隔水蒸半小时，记得要选那种表皮带麻点的正宗川贝，假的可没效果，不过这法子更适合干咳无痰的情况,要是痰多还得另说。
【寒咳像揣着冰块】 前几天快递小哥冒雨送件，第二天就咳得直哆嗦，这种咳出来清稀白痰，遇冷风就加重的寒咳，得用温热的药材驱寒，最简单的是生姜红枣茶，但可不是随便熬熬就行，得把老姜拍扁后放锅里炒焦，再加红枣掰开一起煮，我奶奶以前总说"焦姜暖脾胃",喝下去从喉咙到胃都热乎乎的。
要是晚上咳得睡不好，试试艾叶泡脚，抓一把艾草煮十分钟，趁着滚烫泡脚，水面要没过脚踝，泡完马上钻进被窝，第二天你会发现咳的时候没那么"透心凉"了，不过高血压患者要慎用,泡到额头微微冒汗就得停。
【燥咳像沙漠刮喉咙】 办公室小刘总说喉咙干得像砂纸，这种秋燥引发的咳嗽最缠人，去药房抓点麦冬、百合各10克，加上半根北沙参，炖银耳羹特别合适，记住要选带酸味的百合，甜百合润肺效果差远了，炖的时候别放冰糖，出锅前加一小勺蜂蜜,滋阴又不腻。
还有个懒人办法：每天早晨空腹嚼五颗枸杞，要选宁夏产的暗红色枸杞，直接嚼碎咽下去，坚持一周，你会发现早上起床时喉咙不干了，不过腹泻期间千万别试,枸杞滑肠得很。
【老慢支患者的救星】 楼下刘爷爷每到换季就咳三个月，后来他女儿从中医那学了个"三子养亲汤"，苏子、白芥子、莱菔子各15克，装纱布袋里煮水喝，这三方子专门对付痰多喘不上气的毛病，但孕妇千万不能碰，现在刘爷爷出门遛弯都带着褐色的茶包,他说比吃抗生素管用多了。
对了，很多慢性病其实是吃出来的，长期咳嗽的人早上喝点山药粥，铁棍山药切段和大米同煮，煮到米开花就行，山药补脾肺肾，比吃补品实在，但切记要现煮现吃,隔夜的山药粥喝了反而伤胃。
【这些坑千万别踩】
- 别乱喝枇杷膏：只有那种苦得舌头发麻的川贝枇杷膏才是正牌，甜品店卖的果酱型枇杷膏根本没药效
- 罗汉果要挑丑的：表面毛茸茸越丑的罗汉果功效越好，光滑漂亮的都是大棚货
- 陈皮不是橘子皮：真正能入药的陈皮要存三年以上，新鲜橘皮晒干没用还上火
- 雾化器别乱用：风寒咳嗽用雾化可能把寒气堵在肺里，除非医生特别叮嘱
最后说个真事，我表弟咳嗽两个月花了八千块做各种检查，最后老中医让他把西瓜霜含片换成京都念慈庵，三天就不咳了，所以说找准咳嗽类型再调理，比瞎吃药管用多了，要是按这些方法调养半个月还没好转，赶紧去医院拍片，别耽误了
