最近天气反复无常，很多朋友都在后台留言说自己总是感觉身体困重、头脸油腻、排便不畅，其实这些症状多半与体内湿气过重有关，今天要给大家揭秘一味被忽视的祛湿中药——麻根,这可是咱们老祖宗流传千年的养生智慧。
说起麻根，很多年轻朋友可能不太熟悉，它其实是桑科植物苎麻的干燥根茎，在南方山区可是家家户户都认识的"土药材"，记得小时候跟着外婆去后山采药，她总能找到那种手掌大小的褐色块根，外婆常说："麻根是个宝，祛湿又解毒",这话可不是随便说说的。
【麻根的三大核心功效】
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天然除湿器 现代人久坐办公室、爱吃冷饮，十个人里有八个湿气重，麻根就像身体里的"抽湿机"，能帮助排出滞留的湿浊，我邻居王阿姨常年关节酸痛，坚持用麻根煮水泡脚三个月,现在上下楼利索多了。
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解毒消炎高手 上个月我上火喉咙肿痛，我妈从老药箱翻出块陈年麻根，切片煮水给我喝，没想到连喝两天，不仅喉咙舒服了，连牙龈红肿都好转了，中医说它能解热毒，对付口腔溃疡、皮肤疖肿特别管用。
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妇科调理秘方 这个可能很多女性朋友感兴趣，麻根搭配益母草煎服，是民间调理痛经的土方子，我表姐以前每次生理期都痛得打滚，后来坚持喝这个方子，现在脸色红润多了，不过孕妇千万别碰,这是重点提醒！
【麻根的妙用方法】 最简单的就是煮水代茶饮，取15克干麻根（鲜品加倍），加水煮20分钟，当茶喝，第一次喝可能会觉得微苦，习惯后反而回甘，要是觉得味道冲,可以加点冰糖或者红枣调味。
喜欢泡脚的朋友注意了，用麻根煮水泡脚效果翻倍，上周我感冒鼻塞，睡前用麻根水泡脚15分钟，第二天起来鼻子通气多了，泡完的水别倒,留着第二天加热还能再用一次。
【使用禁忌要注意】 虽然麻根好处多，但也不是人人适合，体质虚寒、经常手脚冰凉的朋友要慎用，另外麻根性凉，建议白天饮用，晚上喝可能影响睡眠，最好咨询中医师,根据体质配伍其他药材。
【辨别真假有窍门】 市面上麻根价格不贵，但要学会分辨，优质麻根表面棕褐色，断面有放射状纹理，闻着有淡淡草香，要是颜色发黑、有酸败味，或者摸起来粘手，肯定是受潮发霉了,千万不能买。
现在正是梅雨季节，湿气重的朋友不妨试试这个古法养生方，我家常年备着晒干的麻根，时不时煮点全家喝，这种纯天然的养生方式，比吃那些化学合成的保健品安心多了，记住麻根虽好，也要适量食用,任何药材过犹不及哦！
最后教大家个保存小技巧：麻根晒干后装进密封罐，放冰箱冷藏层，两年都不会坏，下次遇到湿气重、上火便秘的情况，不妨翻出这个老祖宗留下的养生宝贝，说不定会有
