"药店里那个治失眠的瓜子金怎么越来越贵了？"其实咱们老祖宗留下的药箱里，能替代它的宝贝多着呢！今天就给大家扒一扒那些藏在民间的安神妙药，都是老一辈传下来的实在方子。
先说个有意思的事儿,上个月隔壁王婶天天翻来覆去睡不着，去医院抓了三副瓜子金都没见好，后来她闺女从中医药大学带回来个小方子，用晒干的橘子皮煮水泡脚，没想到连着三天都睡得香，这里说的橘皮可不是普通的陈皮，而是要选那种带着白瓤的青皮，老药工都知道这叫"合欢皮"，跟瓜子金比起来，价格连零头都不到。
说到合欢皮,这可是有千年历史的安神良药，记得小时候在药材市场玩，总看见老师傅把晒得卷卷的树皮称作"解郁花"，现在才知道这树皮就是合欢树的外衣，熬出来的汤带着股淡淡的甜味，喝下去整个人都松快了，要是嫌煎药麻烦，直接拿干花泡茶也行，睡前半小时喝上一杯，比数羊管用多了。
再说说厨房里就能找到的宝贝——酸枣核，别小看这玩意儿，可是正儿八经的"东方褪黑素"，去年我表姐考研那会儿，天天晚上嚼几颗烤过的酸枣核，说是比吃安眠药还管用，不过要记住得选那种饱满油亮的，发霉的可千万别用，现在超市里也有卖酸枣仁胶囊的，但老辈人都说不如自己炒制的实在。
讲到茯苓饼,老北京人肯定不陌生，但这白白嫩嫩的小家伙可不只会做点心，熬粥时抓一把碎茯苓，比什么助眠茶都顶用，我们村有个九十岁的张大爷，每天清晨都用茯苓粉冲蛋花汤，喝了三十年照样耳聪目明，不过新鲜茯苓有点小毒，一定要买炮制过的药膳茯苓才安全。
最近发现个新大陆——柏树籽，清明扫墓时特意问了山里的采药人，原来这墨玉似的小颗粒专治心慌气短，做法也简单，把柏树籽装进纱布袋，当汽车挂件似的随身带着，时不时拿出来闻闻，那股清冽的香气比香水安神多了，不过孕妇可得离远点，这玩意儿活血得很。
压轴的必须是端午必备的石菖蒲,记得外婆总在门框上挂这种剑形草叶，说是能驱邪避秽，后来我查资料才明白，这绿油油的叶子煮水擦身，比风油精还提神，要是觉得苦，加点冰糖腌成蜜饯，含在嘴里慢慢嚼，比吃薄荷糖健康多了，不过阴虚火旺的人要少用，毕竟这东西性子烈。
这些土方法虽然简单,但真要见效还得讲究个"巧"字，就像我二舅妈治神经衰弱，把酸枣仁和合欢皮缝在枕头里，睡了三个月就把吃了五年的西药停了，不过各人体质不同，试方子前最好找中医师搭个脉，免得好心办坏事，说到底，老祖宗留下的智慧都在这些草木之间，关键
