每天盯着手机电脑十几个小时,你是不是也和我一样，感觉眼睛像蒙了层雾？看东西越来越模糊，眼角还总挂着分泌物？其实咱们老祖宗早就说过"目得血而能视"，眼睛不舒服很多时候是气血不通在作怪，今天就带大家认识几味特别适合养眼的中药，坚持用能让你的眼睛重新亮起来！
为啥眼睛需要活血通络？ 现在人用眼过度已经成了通病，地铁上放眼望去全是低头族，中医讲"久视伤血"，眼睛长期处于充血状态就像堵车的高速公路，新鲜血液进不来，代谢废物排不出，慢慢就会发酸发胀，这时候光滴眼药水治标不治本，关键要给眼部循环来个大疏通。
藏在厨房里的护眼神药 1.菊花——眼睛的天然加湿器 别小看这朵小花，它可是《本草纲目》里记载的"利血脉、养目血"高手，我办公室常年备着杭白菊，每次抓一把泡开水，蒸汽熏眼特别舒服，去年连续加班三个月，眼睛红得像兔子，连喝一周菊花茶，居然把血丝都喝没了！
枸杞——明目界的万能搭子 这小红果最懂熬夜党，含的玉米黄素就像给视网膜涂防晒霜，我现在每天抓10颗嚼着吃，酸甜口感比吃糖好，偷偷告诉你们，用枸杞+菊花+红枣泡茶，喝完眼睛水润润的，同事都说我最近眼神亮了不少。
决明子——给眼球做SPA 这黑小子别看丑，却是眼科圣药。《千金方》里就记载它"治肝热目赤"，我试过把炒过的决明子装布袋当靠枕，每天靠着看电视，半个月后发现早上起床不干了，最绝的是拿它煮水洗眼，洗完看灯光都有毛茸茸的光晕，跟开了美颜似的。
药店能买到的护眼神器 1.当归——补血界的扛把子 这味"妇科圣药"其实超懂护眼，它能把新鲜血液送到眼底，我阿姨天天对着账本算数，眼睛经常刺痛，老中医让她用当归炖鸡汤，喝了两个月说看数字都不重影了，不过当归有点燥，最好搭配百合一起吃。
川芎——血管清道夫 这白白的根茎是活血届的网红，特别擅长冲开堵塞的毛细血管，有次拍短视频熬通宵，左眼突然飞蚊症加重，老中医让我用川芎粉调蜂蜜敷眼周，凉丝丝的特别舒服，敷完看东西清爽好多。
丹参——血管里的清洁工 这红根根最能打通微循环，我爷爷用它泡酒擦风湿，我发现用来敷眼睛也超棒，上周连续开会7小时，眼睛涨得疼，用丹参煮的水倒进眼罩里热敷，没半小时酸胀感就退下去了。
让中药效果翻倍的小窍门 1.早晚热敷法：把菊花、薄荷各抓5克装布袋，微波炉叮1分钟，趁热敷眼皮，比蒸汽眼罩管用多了。
穴位按摩术：搓热双手中指，沿着眉毛从内眼角推到外眼角，再用枸杞嚼碎敷鱼腰穴，酸胀感越强越好。
食补秘方：每周炖次猪肝枸杞汤，记得放两片姜，这个组合能让维生素A吸收率翻三倍。
小心这些护眼误区 1.别乱买网红中药眼罩：某宝很多产品加了不明香料，反而刺激眼睛
过犹不及：决明子性寒，拉肚子的人要少喝；丹参活血，孕妇千万不能碰
别信偏方：有人用艾草直接熏眼睛结果烫伤角膜，中医讲究辨证施治
最近我按照这些方法调养,发现晚上看路灯不再有重影，手机亮度都能调低两格，其实护眼没那么麻烦，办公室里泡杯枸杞菊花茶，上厕所时做个眼球转动操，周末炖锅当归乌鸡汤，坚持下去眼睛真的会感谢你，记住咱们老祖宗的话："目为心之使"，好好宠
